女性健康

經期能喝蘋果醋嗎

說到蘋果醋這種食品,其實很多人都是不怎么了解的。在我們的日常生活中還是可以見到蘋果醋的,而且一般時候都是在超市中見到的。但是細心的人就會發現,其實平時買蘋果醋食用的人還是很少的,這主要就是因為人們對于蘋果醋的不了解而造成的。其實大家所不知道的是蘋果醋對于我們的人體是有一定的好處的,而且正常人都是可以喝蘋果醋的。那么,經期的人能喝蘋果醋嗎?

這個問題對于很多女人來說是非常重要的。我們留心一點其實就可以發現,在超市中一般買蘋果醋的都是女性朋友,而很少看到有男人去買蘋果醋的。在女人的平時生活中是可以喝點蘋果醋的,那對自己的身體是有好處的。但是在經期的時候是否還可以繼續食用呢?下面就來說說這個問題。

若是覺得自己體質好,吃什么都不影響經期,就可以喝蘋果醋,況且蘋果醋是一種綠色健康飲品,又不會對人體產生什么危害。而要是自身體質相對寒性的話,盡量少吃生冷辛辣的食物,以免影響經血血流暢通,對于蘋果醋,可以少喝點,身體健康也重要,無論經期是否造成自身體重的增加,都不要過度飲用和節食。

蘋果醋是一個口感呈酸性,在人體內代謝后呈堿性的飲料,它有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能,并有利于它的各種營養素的保存和促進鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素,像蘋果、西紅柿,雖入口有酸味,但這些有機酸在體內分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈堿性,能夠有效改善人體酸性體質,使人體呈弱堿性。堿性體質的人群較酸性體質的人群對病毒的免疫力要更強。

蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝。蘋果酸可直接參與人體代謝,被人體直接吸收,實現短時間內向肌體提供能量,消除疲勞,起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用,同時蘋果酸可以促進氨代謝,降低血氨濃度,對肝臟有保護作用,蘋果酸還有保持心肌的能量代謝,對心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護作用,醋酸可以促進胃液分泌,增進食欲,并且可以促進對其他食物中鈣的吸收。纈氨酸可促進傷口愈合,改善肝功能。

所以只要自己的身體不是屬于寒性的,就可以食用蘋果醋的;如果自己的身體是寒性的話,一般情況下還是可以食用蘋果醋的,但是最好就是要少喝點為好,這也是為了我們女性朋友的身體健康考慮的。所以,希望我們的女性朋友們在以后的生活中一定要密切注意到這個方面。