高血壓能吃黃豆芽嗎

黃豆芽是大家都喜歡吃的一種蔬菜吧，黃豆芽的營養價值也是很高的，那么高血壓能吃黃豆芽嗎，黃豆芽是涼性的食物是不適合高血壓的患者吃的，患者在平時都應該要注意了，不能夠吃涼性的食物，涼性的食物會加重病情，要去多了解一些高血壓的飲食療法，更好的控制病情。

在平時大家應該都會經常吃一些黃豆芽，它的味道是很好的，而且吃法也有很多，黃豆芽的營養成分也是很高的，那么高血壓能吃黃豆芽嗎，我們來看看高血壓吃黃豆芽到底好不好吧。

養生專家認為黃豆芽本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分高血壓患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(小貼士:人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰濕體質、血瘀體質、氣郁體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰濕體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此黃豆芽的寒涼性恰恰助長了高血壓患者體內中的“寒”癥。綜上所述高血壓人群不可以吃 黃豆芽等寒涼性食物。

中醫飲食治療

芹菜

芹菜， 富含蛋白質 、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯 和揮發 油 ， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

蘿卜

蘿卜味辛甘性 涼。 可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預防冠心病和動脈硬化。主要吃法 是蘿 卜 豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。

獼猴桃

其味酸、甘 ，性 寒 ， 無 毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心 病 、 動脈硬化等.

黑蒜

最為常用飲 食 療法 ，其 食用簡單，針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調理平衡效果理想。

冬瓜

(學名：B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)為一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形 或長圓柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。 瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產于夏季。可以治高血壓 。

富硒米

其口感甘潤，米香四溢，含有豐富的硒元素，對高血壓有著良好的功效。

對高血壓能吃黃豆芽嗎大家應該都知道了吧，患者是不適合吃的，對于上面介紹的一些適合患者吃的食物大家都應該去多了解，特別是芹菜的降血壓的效果是很好的，這也是大家都知道的吧，因此高血壓的患者在平時就要去多吃芹菜