四個月的寶寶補鈣

寶寶一出生還是個哇哇直哭，眼睛還睜不開的孩子，然而，經過幾個月的成長，寶寶也就越發的大了些，眼睛一閃一閃的，好像美麗的星辰。父母們張羅著孩子的一切，把他捧上天，四個月大的寶寶也要開始尋找輔食了，這補鈣也就成了父母們心心念念要達成的目的了。

四個月大的寶寶要怎么補鈣呢?吃什么東西可以幫助到他呢?這是每個當爸當媽都想要了解的事情，我們下面就一起來一探究竟，看看四個月大的寶寶要怎么才可以補鈣呢?

第一，適當曬太陽。經常讓寶寶在戶外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射，可促進皮膚內貯存的7-脫氫膽固醇，經光化學作用轉化為維生素D3。太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會使維生素D過量。曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。

第二，口服鈣劑。鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，鈣之緣片，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內鈣吸收下降。鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

第三，乳鈣。乳鈣類產品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，例如鈣兒佳乳鈣，新西蘭原裝進口，對于1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當中，喂養方便，特別適合嬰幼兒。

上面三步都可以試試看，看看是否可以幫助孩子補充營養，而且，也不難就可以輕松一做，和孩子散散步就可以幫助他補鈣了，或者選擇補鈣的適合孩子的補鈣物質，但一定要了解適不適合孩子的身體，這樣才可以幫助到孩子補充營養。