孕婦能不能吃仙草蜜

仙草蜜是屬于在夏季的時候經常會被消費者點到的飲品之一，不同的飲品制作的材料和步驟都是不同的，就是因為這樣所以飲品的不同標志著這些飲品的營養價值都是不相等的。但是對于孕婦這種特殊的人群來說，食用飲品是非常要注意的因為它的營養健康關系到未來寶寶的健康，所以只要是給她們食用的都是需要先了解再食用。

不管是飲品還是食物只要是材料的不同，那么食用后的營養價值體現是有所區別的。所以只有先去了解這些食物的性質特點才能夠知道這些食物到底適宜什么類型的人食用，這樣才是食物價值的體現。那么孕婦能吃仙草蜜嗎?

仙草蜜有消暑祛熱、清火解渴之效，經熬制成凍，佐以蜂蜜，溫潤清涼，是消暑之佳品。都是性涼的，吃多了對孕婦不好意見建議：還是不可以的，您還是需要慎用的，建議吃雞蛋、動物肝、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

仙草蜜是一種清涼消暑的飲品。主要原料為：水、仙草凍、蜂蜜、糖。仙草凍有消暑祛熱、清火解渴之效，經熬制成凍，佐以蜂蜜，溫潤清涼，是消暑之佳品。夏天天氣炎熱的時候，孕婦是可以適量的吃仙草蜜，只是仙草蜜屬于寒性食物，要少吃。孕期不宜高糖飲食　血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

補鈣并非越多越好孕婦過度補鈣，會使鈣質沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產程延長，寶寶健康受到威脅。因此補鈣要科學，千萬不要盲目過于補鈣。

少量多次補鈣效果好這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補鈣效果要優于1次全部喝掉。

選擇最佳的補鈣時間鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。

孕婦是能喝仙草蜜這種飲品的，它的主要材料是采用了蜂蜜，糖還有仙草凍等等一些輔助材料。一般食物的營養價值都是表現在食物的食材上面，所以仙草蜜的營養價值大多數是體現在仙草和蜂蜜上，一般飲用這樣的飲品可以促進孕婦們的腸道消化功能起到排毒養顏的功效。