坐月子注意事項 根據體質相應忌口

女性在生產之後，最關鍵的任務就是坐月子，其實在日常生活中，很多人在坐月子的時候，都需要特別注意，因為如果坐月子的時候沒有保養好，這很容易誘發很多種疾病，這可要注意哦!下面我們來看看坐月子的飲食習慣，看看坐月子不能吃哪些食物。

坐月子不能吃哪些食物

1.冰冷食物，在坐月子的特殊時間內，大家一定要遠離那些冰冷的的食物，因為這一類的食物會直接影響其女性身體的氣血運行，容易引起身體酸痛。

2.坐月子的時候，大家對於飲食進食可一定能要嚴格把關，一些不能從未進食的食物不要輕易嘗試，以免導致腹瀉等不適應症狀，大家可不要輕易嘗試哦!

3.而在懷孕之前飲用含有咖啡因的飲料，在生產後坐月子的時候，大家最好也不要輕易嘗試，例如：濃茶、咖啡等。

4.而一些辛辣刺激類的食物大家最好也不要輕易嘗試，因為這一類食物攝入之後，這很容易導致黏滯難消化，導致嚴重的腸胃疾病，大家可一定要注意這個問題哦!

下面為大家分析關於坐月子的3種體質

1.熱性體質

特性

面紅目赤，很是懼怕夏季，口幹或口苦，大便幹硬或便秘，尿量少但是顏色呈現土黃色，舌質紅赤，易口破，皮膚很容易滋生肌膚問題，如：粉刺。

不宜多吃

熱性水果大家最好不要食用過多，如：荔枝、龍眼、蘋果。

2.中性體質

特性

體質屬於中和，不特別口幹，無特殊疾病喜愛。

適用食物

飲食上較容易選擇，我們可以選擇食補與藥補交替進行，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平常我們也可以飲用純柳丁汁或純葡萄汁。

3.寒性體質

特性

面色蒼白，四肢冰冷，時常感覺到很是饑渴，很容易出現大便軟的問題，頻尿次數增多且顏色淡，很容易感冒。

忌食

那麼這一類女性在坐月子的時候，那麼一定要遠離一些寒性的蔬果，如：西瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、哈密瓜等。

坐月子不能吃哪些食物，其實體質不一樣，那麼所能進食的食物也大有不同，坐月子的女性可一定要把好飲食這一關哦!