中暑四步急救法

隨著氣溫逐漸升高，中暑的人也開始增加。中暑后，及時處理很重要，如果采取的方法不當，反而會加重病情。因此，要避免以下誤區：

誤區一：

中暑后稍作休息就行。一些人中暑后，適當休息后，自我感覺恢復了，就繼續外出活動或勞動。這時可能發熱的癥狀還未消退，或可致病情加重，甚至引發重度中暑。

對策：盡快到陰涼通風處休息，最好半個小時測量一次體溫，如果持續發熱，要盡快到醫院就診。

誤區二：

中暑發熱要用退燒藥。中暑后發高燒很常見，一些人想通過服用退燒藥來降溫。而此時身體處于消耗過度的狀態，藥物代謝可加重身體的負擔。

對策：中暑發高燒時，最好采取物理降溫方式，如用冰袋、冷毛巾敷額頭、腋窩等處。

誤區三：

中暑后應大量喝水。中暑后，短時間內快速、大量飲水，會引起急性胃潴留，進而影響消化功能。

對策：采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。

誤區四：

發生中暑要快進空調房。中暑后，應立即離開高溫環境，但不宜迅速到溫度過低的空調房里。此時，身體抵抗力較低，溫差過大容易引起感冒，甚至肺部感染。

對策：

應該讓體溫逐步下降。

對于中暑患者，可以采取下面4步急救措施。

1.迅速把患者搬至通風陰涼處，讓其平躺，并解開衣服扣子，雙腳抬高，這樣有利于增加患者腦部供血，同時起到散熱的作用。

2.用冷毛巾捂住患者額頭，有條件的情況下可用酒精或冷水擦拭全身，然后用扇子或電風扇吹風，加速散熱。但要注意適度，當患者體溫降至38℃以下時，就要停止吹風、灑冷水等強制性降溫方法。

3.患者要適量補充含鹽或小蘇打的清涼飲料，不宜飲用咖啡或酒精類飲料。若患者已經失去知覺，可以按壓人中穴和合谷穴，使其恢復意識。

4.對重癥中暑病人要立即送院治療。