7種方法打破批判別人的常態

你曾經嘗試過至少幾分鐘不去批判別人嗎?我相信免受批判之苦是一個很大的快樂與幸福。但是很不幸的是，我們所有人在某種程度上都是會批判的人。人們習慣性趨向于批判會導致人際交往障礙和仇恨，會導致人與人之間的某種隔閡的存在。

1.深思一下這個想法

你要做的第一件事就是理解他人想法的實質。這個討厭的思想往往會轉化為一個判斷別人的破壞性習慣。而且如果你繼續這樣批判別人的話，最終你只會失去朋友，快樂和尊重。你應該試著去明白你不是完美的。所有生活在同一片星球的人都呼吸著同樣的空氣，擁有相同的身體物理結構。人們之間最主要的不同是個人創造的內在世界的不同。如果你承認這個事實，你將會擁有一個說服自己的機會，批判他人是一種壞習慣。

2.試圖進行自我批評

你是否有權利去批判他人呢?你真的知道怎么樣去解決世界上的所有問題嗎?我相信你并不能。去深刻反思你的生活方式、性格特點這個方法十分可取，去捫心自問為什么你要去批判別人?這些問題會幫助你發現你個性的本質還有存在于你內心世界的所有的可能性矛盾。你可能遭受著傲慢和虛偽的煎熬，這也導致了你對他人的批判。

3.原諒他們

我知道人們很難去停止對他人的批評。或許你可以試著用寬恕代替判斷。批判的人往往會對那些他們不喜歡的人抱有怨恨情緒。他們經常會發現很難去原諒他人。如果你被傷害了，寬恕絕對是一種強有力的并且有效的方式去消除你對他人的批評。首先，你應該發展你原來自己的能力。隨著時間的推移，它會幫助你忘記批判的習慣，并且有助于建立一個更加包容與關愛自身與他人的的關系。

4.你不是他肚子里的蟲

每個人都有自己的路要走。世界上有許多不同的家庭和生活條件存在。除非你是在這個人肚子里的蛔蟲，否則你去批判他人是十分錯誤的，因為你并不知道你自己在說些什么。如果你從來都沒有經歷過相同的事情，你就應該嘗試去想象，是什么樣的環境才導致了這個人會做出這樣的行為。此外，你可以給他提供的是幫助而不是判斷。

5.為消除這個習慣而定一個目標

如果你已經習慣于判斷他人，你應該盡你所能去打破這個習慣。而且要相信你自己是足夠強大去克服這個困難。我認為將你自己埋首于所有你有可能參與的活動中，盡可能地忙碌是個不錯的方法。你將不會有時間去去想到別人，因為你的負面想法將會被新的興趣與責任替代。

6.你是無依據可判斷

不幸的是，很多人趨向于在不了解實施的情況下判斷和批評他人。如果你不想看起來像一個騙子，在了解了該情況的所有的細節與新聞前，你應該養成一個遠離判斷的習慣。在你搞清楚所有事實后，你就可以決定你到底可以做些什么了。無論你要判斷他們或者試圖幫助這個人處理情況，這些都取決于你。

7.慈悲為懷

慈悲不是軟弱的表現，卻是一個治愈心靈和孕育愛和善良的了不起的性格。當你對某人懷有惻隱之心時，你就會主動去尋找一切可能的辦法來幫助他們。憐憫就像一種幫助你抵制心中判斷和批評渴求的藥。此外，你應該想象其他人可能會經歷怎樣的問題與挑戰。慈悲之情會使你成為一個聰明，高貴而偉大的人。

判斷是雙方的痛苦的源泉。就像很多人一樣，我也經歷過這些批判的問題。我寧愿擺脫這沉重的負擔。現在我感受到了拜托這個習慣后對于身體和心靈的好處。不僅感覺良好，而且生活也會更美好。你有沒有嘗試過與判斷你周圍的人的習慣作斗爭?請分享一下你的故事，而且嘗試給我們提一下如何去克服這個性格的小建議吧。