孕婦防輻射食譜

懷孕對于女性來說是一件必經的事情，在這段時間，孕婦的身體保養狀況直接影響到了胎兒的發育。現在科學越來越發達，同時孕婦就面臨著越來越多的問題，其中輻射問題就是孕婦常常要面臨的，現在也有很多防輻射的措施，比如研制的一些防輻射衣或者防輻射植物等，但是這都會給孕婦生活帶來麻煩。

為了孕婦能更好的預防輻射，在孕婦的日常生活中還應該在飲食上多下功夫，讓孕婦通過食療的方式增強自己的防輻射能力，這樣一來既不會給孕婦和寶寶帶來任何的負面影響，又能起到很好的防輻射功能。

1、富含膠原彈性物質的食物

這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，因為食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。

2、富含抗氧化活性物質的食物

油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。 新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器” ——堿性成分，可使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

3、具有排毒功能的食物

比如豬血、黑木耳等等。豬血的血漿蛋白豐富，血漿蛋白經消化酶分解后，可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應，變成難以溶解的新物質沉淀下來，然后排出體外。黑木耳的最大優勢在于可以幫助排出纖維素物質，使這些有害纖維在體內難以立足。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害物質排出體外，不給輻射物質留下絲毫立足空間。

孕婦防輻射食譜其實就是能有效防止輻射的一些食物，以上已經給了詳細的介紹，所以為了寶寶的健康發育，一定要嚴格按照以上所說多吃一些有益于防輻射的食物。但是食物只是起到了調節的作用，最重要的是，孕婦還應該注意盡量不要去輻射大的區域。