崴腳后最佳處理辦法

生活中，我們經常會遇到“崴腳”的情況，尤其是那些愛穿細高跟的女生，一不小心可能就會走路崴腳，這在電視劇和生活中都很常見。實際上，“崴腳”指的是踝關節扭傷，那些崴了一下，卻一點事沒有的也就不在崴腳范圍內了。

如果不小心崴腳了怎么處理?有些人受傷后習慣用熱毛巾進行熱敷，或者用熱水泡腳，許多人傷后立即貼上膏藥，以為這樣可以幫助消腫止痛，傷痛會好得一定快些。其實，這些做法都是不對的。

貼膏藥的方法是不錯，但最好先冷敷患處，48小時后再貼止痛膏藥。這是因為，人體軟組織受到損傷后，局部會慢慢腫脹，皮下的小血管在慢慢的滲血，此時，如貼止痛膏藥，膏藥的活血功效會使局部血液循環加快，血管內滲出液體增多，反而加重局部腫脹、疼痛。

如果先冷敷患處使血管收縮，可減輕腫脹、疼痛，同時幫助膏藥更好地發揮其舒筋、活血、通絡功效。

當然，為了避免崴腳發生，我們還是少穿高跟鞋，走路多看路比較好。