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吃柿子的三大禁忌 柿子怎么吃比較好?

秋末冬初,正是金黃黃的大柿子成熟的季節,這讓柿子迷們都開始忙活了起來,有些人甚至開始拿著營養豐富的大柿子當起了早餐,每天早上都空腹的來吃一個柿子,還美其名曰的是吃柿子減肥法。其實這種做法是十分不健康的,下面我們就來看看這吃柿子的三大禁忌吧!

據專家介紹,柿子雖然營養豐富,但是如果食用方法不正確,不但不會給人體輸送營養,反而還會破壞人體的健康系統,導致疾病的發生,所以我們在食用的過程中一定要注意方法,切莫因為一時的貪吃,而毀了健康。下面我們就來看看這食用柿子的禁忌都有哪三條吧!

1.不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝結成塊留在胃中,形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎,越積越大可引起胃黏膜充血、水腫、糜爛、潰瘍,嚴重者可造成胃穿孔。

2.不要與含蛋白高的食物一起吃。含蛋白高的蟹、魚、蝦等食物在鞣酸的作用下,容易凝固成塊,形成胃柿石,所以應避免同吃。

3.吃后要漱口。柿子含糖量高,又有果膠和鞣酸,食用后不注意口腔衛生,可損壞牙齒,兒童容易形成齲齒,所以吃柿子后要及時漱口或刷牙。

溫馨提示:通過上述的介紹,相信朋友們對這食用柿子的三大禁忌都有什么已經有所了解了,所以在日常生活中,切莫再相信那種空腹吃柿子能減肥的謠言了,因為這不但不會達到減肥的效果,反而還會引起胃部的不適,甚至造成胃病的生成,嚴重的威脅到人體的健康。