健康食譜

怎么炒年糕

炒年糕是很多人比較喜愛的選擇,這樣的佳肴在吃的時候,對身體健康沒有危害,那年糕的制作也不是很難,它主要是以糯米為主要材料,因為它含有的蛋白質、碳水化合物、硒、磷、鉀都是比較多,吃年糕對身體健康不會有任何的損害,那怎么炒年糕呢,對炒年糕也是需要一些方法。

很多人對怎么炒年糕并不是很清楚,它的制作并不是很難,在制作前需要先對它的制作步驟進行認識,這樣制作的時候,才能夠順利,使得輕松的制作出炒年糕來。

怎么炒年糕:

韓國炒年糕

材料

主料:年糕,甜不辣(如果沒有也無妨),洋蔥,胡蘿卜,白菜,蔥,韓式辣椒醬。

做法

1、甜不辣、洋蕕、胡蘿卜、白菜切絲,蔥切寸段。

2、洋蔥、胡蘿卜稍微爆香一下就好(別炒到熟),接著倒入適量的水,水量是一杯(年糕的量是一人份約20小條)

3、再把甜不辣、白菜一起放進鍋中

4、煮至水開,加上適量的韓式辣椒醬,韓式辣椒醬是帶甜味的,所以不需再加糖,如果用的不是原味的韓式辣椒醬就要加糖唷!因為辣炒年糕吃起來要甜甜辣辣的才好吃!

5、繼續煮到滾。接著放入年糕。

6、一直煮到湯汁收開濃稠為止。最后加上蔥段翻炒均勻起鍋。

以上就是對怎么炒年糕詳細介紹,在炒年糕的時候,完全可以按照以上方法進行,那吃炒年糕的時候,都是要適量的進行,它的熱量要高些,過多的吃很容易有肥胖問題,同時制作炒年糕火候不宜太大,慢火制作最佳。