健康食譜

爆炒豬心的做法

豬心是很多人最愛,這樣的佳肴在吃的時候,對人體蛋白質、維生素、脂肪、膽固醇的補充非常不錯,不過吃豬心的時候,需要適量的進行,它含有的膽固醇過高,過多的吃對身體也是會有影響的,尤其是對年紀大的人,更是要注意這點,那爆炒豬心的做法是不錯之選。

很多人都是比較喜愛吃爆炒豬心,那對爆炒豬心的做法怎么樣呢,這也是很多人不太清楚的,在對它制作上,也是有著一些方式方法,因此制作前也是需要進行了解。

爆炒豬心的做法:

材料:豬心1個,青椒150克,水發木耳25克,蔥米、姜末各10克,料酒20克,精鹽3克,味精2克,濕淀粉20克,湯30克,油800克。

做法

1、將水發木耳切成片。青椒切成象眼片。豬心抹刀切成片,用料酒10克、精鹽1克腌漬入味,再用濕淀粉10克拌勻上漿。

2、鍋內放入油燒至四成熱,下入豬心滑散至熟,倒入漏勺。

3、鍋內放入油30克,下入蔥末、姜末熗香,下入豬心、木耳、青椒炒勻至熟,烹入用余下的調料(不含油)對成的芡汁翻勻,出鍋裝盤即成。

筍干炒豬心

材料:八渡筍絲干適量,油,鹽,醬油,蠔油,淀粉,姜,蔥,料酒。

做法:

1.豬心從中間剖開,洗干凈淤血,筍干用開水泡開,泡半個小時,泡透,再擠干水分

2.把半個豬心放在砧板上,光滑面朝上,縱向切成均勻的條狀,但是不要切斷, 再橫向切成薄片,切好的片狀,這樣能增加豬心的受熱面積,能縮短炒熟的時間這樣炒出的豬心就比較嫩,盡量切薄,這樣比較容易熟。

3.切好的豬心片再用水清洗干凈,用鹽,淀粉,料酒拌勻,腌制10分鐘左右

4.鍋里放油燒至四成熱,放進筍干炒一下,再放進熱水和一點鹽煮兩分鐘,盛起放在盤里

5.姜蔥切碎,鍋里放油大火燒熱,放姜蔥爆香,放進豬心炒至發白即把炒好的筍干放進去 一起翻炒,豬心變成卷曲狀時放進醬油和蠔油,翻炒均勻即可,久炒豬心會變硬,變老。

以上就是對爆炒豬心的做法詳細介紹,制作這樣佳肴的時候,完全是可以根據以上方法進行,那在制作爆炒豬心的時候,在火候上也是要掌握好,它的制作時間不長,而且制作的時候,火候也是要大些,這樣使得豬心在口感上才會非常不錯。