健康食譜

青椒炒豬腰

豬腰是很多人比較喜愛吃的,這樣的佳肴在吃的時候,也是有著很多制作方法,豬腰含有的維生素、蛋白質、膽固醇、葉酸、磷、硒都是比較多的,對它的選擇,完全是可以放心進行,不過在吃豬腰的時候,需要適量的進行,這樣使得身體能夠很好的吸收它的營養元素,那青椒炒豬腰做法是不錯選擇。

很多人對青椒炒豬腰做法并不是很清楚,這樣的佳肴制作上,也是不是很難,而且制作過程中,掌握它的制作技巧,都是能夠很輕松的制作出來,這點也是要注意的。

青椒炒豬腰:

材料:豬腰,青椒,胡蘿卜

做法:

1.將豬腰洗凈,去騷筋去外皮。(我買的時候請買的師傅幫忙去的。)

2.豬腰打花刀。

3.胡蘿卜切片,青椒切片。

4.鍋中坐油,見熱,大火爆炒加少許鹽,至豬腰7分熟,醬油上色,裝起。

5.另起油鍋,炒胡蘿卜青椒片,放點鹽。

6.倒入豬腰,勾薄芡汁,即可。

紅燒豬腰

材料

主料:原鮮豬腰150克,冬茹10克,生姜,蔥各10克。

調料:花生油30克,鹽10克,味精8克,白糖3克,老抽王10克,蠔油5克,胡椒粉少許,濕生粉20克,麻油5克,清湯50克。

做法

1、豬腰切厚片、冬茹、生姜切片、蔥切段。

2、燒鍋下油,撒入姜片、冬茹、豬腰爆炒片刻。

3、加入清湯、鹽、味精、白糖、老抽王、蠔油、胡椒粉,燒至汁濃時用濕生粉打芡,入碟。

以上就是對青椒炒豬腰做法詳細介紹,在制作它的時候,完全是可以根據以上方法進行的,不過要注意的是,在制作青椒炒豬腰的時候,食材搭配也是很關鍵的,這樣食物吃的時候,豬腰在口感上才會非常不錯,這點也是要注意。