健康食譜

藕圓子的做法

佳肴的種類比較多,在對一些佳肴選擇的時候,需要先對它進行很好的認識,這樣在吃的時候,對身體才不會有損害,那常見的佳肴中,藕圓子是很多人比較喜愛選擇的,它是以蓮藕為主要材料,它含有的維生素、蛋白質、碳水化合物比較多,對這樣的食物選擇利于身體健康,那藕圓子的做法如何呢?

很多人對藕圓子的做法并不是很清楚,這樣的佳肴在制作上,也不是很難,不過在制作它之前,也是需要對它的制作步驟進行很好的了解,使得制作的時候可以知道該如何進行。

藕圓子的做法:

香炸藕圓子

材料

用料主料:洪湖蓮藕1000克調料:色拉油、鹽、胡椒粉、味精、辣椒醬、蔥、姜各適量

做法

1、將洗凈的蓮藕用藕搽(一種工具)制成蓉狀待用。

2、把藕蓉用潔凈紗布擠干漿水,原漿靜置后倒出多余水分,用砂鍋熬漿成糊狀,放入盆中待用。

3、把蓉狀蓮藕放入盆中,加入調料(辣椒醬除外),攪拌均勻后制作成圓子待用。

4、下入五成熱油中炸制金黃色即成。

水晶蝦仁藕圓

材料

藕1000克,蝦仁50克,鵪鶉蛋50克,發菜、鷹粟粉、瓊脂、冬瓜皮、白糖、精鹽、味精、生姜、小蔥各適量

做法

1、盤中鋪上調入蔥汁的瓊脂,用鵪鶉蛋、生姜、發菜制成蓮藕狀,瓜皮、小蔥做成荷葉裝盤。

2、藕制成細蓉,加入鹽、味精、白糖、生姜汁拌勻,包入蝦仁成球狀,滾上鷹粟粉,上籠蒸7~8分鐘,掛玻璃芡汁,擺盤即成。

創新說明

此菜改變烹調方法,突出原料的地理優勢,并結合海鮮原料,增強菜品的營養價值。

以上就是對藕圓子的做法詳細介紹,在制作它的時候,完全可以根據以上方法進行,不過要注意的是,在制作藕圓子的時候,食材的搭配也是很關鍵的,這樣制作后,會使得它在口感上還是各方面上,都是會非常不錯。