健康食譜

牛腩燉柿子的做法

牛腩的營養價值比較高,它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪,對牛腩在吃的時候,利于身體各方面發展,不過對牛腩制作的時候,也是要選擇制作的方法,這樣制作后,使得牛腩在各方面上,才會非常不錯,那牛腩燉柿子是不錯之選,這樣佳肴對人體消化幫助很大,牛腩燉柿子的做法如何呢?

很多人對牛腩燉柿子的做法并不是很清楚,這樣佳肴在制作上并不是很難,不過在制作前,需要對它的制作流程進行了解,這樣制作的時候,才能夠順利的進行。

牛腩燉柿子的做法:

材料:牛肉300g,西紅柿200g,調料:料酒5g,醬油10g,花椒2g,大料4g,桂皮4g,草果4g,鹽8g,雞精2g,姜片3g,蔥花3g,蒜片3g,香菜1g,牛奶10g,啤酒50g。

做法

1、用刀背把牛肉拍松后,將牛肉切塊,西紅柿去皮后切塊,蔥、姜、蒜切片。

2、牛肉入沸水鍋中焯水,加一點兒牛奶,控干水份備用。

3、炒鍋中放油,大火燒熱,入花椒、大料、桂皮、草果、蔥、姜、蒜爆鍋,然后放入焯水的牛肉,煸炒變色,放入料酒、醬油,適量熱水、少許啤酒。

4、水開15分鐘后,轉小火燉1個小時,

5、放入切好的西紅柿,15分鐘左右,燉至西紅柿幾乎都融入湯中。

6、放入雞精、鹽,鹽一定不要早放,否則牛肉不易燉爛。

7、大火收湯,這樣湯比較入味,出鍋,放香菜。

以上就是對牛腩燉柿子的做法介紹,在制作它的時候,都是可以根據以上方法進行,但是要注意的是,在制作牛腩燉柿子的時候,柿子的制作時間不能過長,否則會破壞柿子當中的維生素,使得吃的時候,柿子營養元素不能被身體吸收。