健康食譜

牛心的做法

牛心是很常見的食材,這類食物含有的蛋白質比較多,對它在吃的時候,是可以放心進行的,不過在吃牛心的時候,需要對它的吃法進行了解,這樣在牛心的做法上,才會知道該選擇什么樣的制作方法最佳,制作牛心是方式比較多,而且食材的準備不同,制作流程也是會有區別的。

那牛心的做法具體該怎么樣做呢,這也是很多人不太清楚的,下面就詳細的介紹下它的制作方法,使得在制作牛心的時候,都是可以知道該如何制作最佳。

牛心的做法:

心語牛肉

材料

主料:牛里脊肉250克,輔料:青椒15克,洋蔥(白皮)30克,雞蛋65克,調料:大蔥8克,姜5克,蠔油10克,胡椒粉2克,料酒15克,生抽10克,白砂糖3克,嫩肉粉5克,鹽3克,植物油15克

做法

1. 牛肉順絲切成柳葉片,放入碗中加鹽、雞蛋、淀粉、嫩肉粉抓勻,腌制10分鐘;

2. 洋蔥與青椒分別洗凈后切片,把每一片都盡可能修飾成心形;

3. 蔥洗凈切花;姜、蒜洗凈切末備用;

4. 鍋內倒油燒至四成熱,下入漿好的扣肉迅速劃散;

5. 待牛肉變色后立即撈出,瀝干油分;

6. 鍋內留適量油燒熱,爆香蔥花、姜蒜末,加入高湯、蠔油、生抽、白糖、鹽、料酒、黑胡椒粉、鹽和青椒、洋蔥,燒沸;

7. 然后用水淀粉勾芡,倒入牛肉炒勻盛盤即可。

滋養牛心面

材料

牛心250公克,面條適量,清水1200cc,配料:30公克,姜絲60公克,青蔥50公克,A.米酒20cc,鹽10公克,B.香油15cc

做法

1.青蔥切段(蔥白與蔥綠皆要);面條以滾燙至熟,撈起放入湯碗內備用。

2.熱鍋,豬油與青蔥段、姜絲爆香,加入清水煮至滾沸并加入調味料A拌勻。

3.牛心洗凈后切薄片,快速以滾水汆燙一下即撈起放入作法1的湯碗內,再加入作法2的湯頭,食用前加入香油即可。

以上就是對牛心的做法詳細介紹,制作牛心的時候,完全是可以根據以上方法進行,不過要注意的是,牛心在制作的時候,要注意火候和時間,它的制作時間不能太長,否則會使得牛心口感改變,吃的時候也不會感覺太香,這個要注意的。