健康食譜

如何煎牛排

相信大家都知道牛排吧,牛排是西方人常見的食物,現在牛排在我們國家也非常的流行,每一家的西餐廳我們都可以購買和食用到牛排,牛排我們也叫做是牛扒,牛排其實就是一整塊的牛肉而已,牛排有很多種的做法,我們可以用牛排來烤也可以用牛排來煎。

煎牛排是非常容易制作出來的,我們使用的食材就是牛排而已,不需要我們有多么高深的廚藝,煎牛排有很好的食療功效,常吃可以補血和治療筋骨酸軟等癥狀。

煎牛排是一道制作簡單的菜品,主要食材是牛排,主要烹飪工藝是煎。煎牛排屬于西餐,一般輔以紅酒食用。

做法

做法一

食材準備

牛排、蔥頭汁,黃酒,雞蛋,辣醬油,蕃茄沙司,黃瓜片、土豆條或生菜和蕃茄片。

制作步驟

1、將牛排切成10克重的小塊,逐塊用刀拍打,或先把保鮮膜蓋在牛肉上,再用小軟錘拍打,這樣牛肉吃起來入味三分。 直徑一寸半的圓薄片,隨機用刀斬幾下,再把肉修圓,把牛排逐片放入用蔥頭汁、黃酒等調成的鹵汁內拖一拖,取出腌五分鐘,再用蛋糊涂拖;

2、下熱油鍋,兩面煎成金黃色,烹上辣醬油和蕃茄沙司,翻幾下出鍋裝盆,配以黃瓜片、土豆條,或生菜和蕃茄片上席即可。

做法二

食材準備

原料:凈牛排500克

調料:鹽、糖、胡椒、醬油、酒、味精適量

制作步驟

1、牛排用刀拍,用鹽、糖、胡椒等調味品腌半小時;

2、牛排放在烤架上入箱烘烤,先烤25分鐘,再翻轉烤10分鐘即可。

做法三

食材準備

牛排、土豆、生菜、食鹽、橄欖油、紅酒、黑胡椒

制作步驟

1、將牛排切成2公分厚,并用刀把肉拍松

2、再將牛排兩面涂抹少量鹽、黑胡椒、紅酒,用保鮮膜包好放在冰箱里2個小時

3、生菜洗凈、土豆去皮、切條狀備用

4、鍋中放入橄欖油,放入土豆條中火煎

5、土豆條煎熟后撒鹽,裝盤

6、鍋中再加一些橄欖油,放入牛排中火煎,兩面各煎2分鐘

7、再放入少量胡椒粉、紅酒煎幾秒即可出鍋擺盤

上文我們介紹了什么是牛排,我們知道牛排也叫做是牛扒,牛扒有很多種做法,常見的做法是用來煎和烤,煎牛排的做法雖然簡單,但是出來的效果是非常好的,煎牛排還具有一定的食療功效呢,上文也介紹了煎牛排的具體做法。