健康食譜

土豆燉豆角

土豆對我們來說可以說是再普通,不過的一種糧食和蔬菜了,之所以說它是糧食和蔬菜其實就是因為在以前,土豆一直是我們解決解決饑餓所必備的一種糧食,除了大米之后現在人們逐漸將土豆退居二線,將它作為一種蔬菜食用,土豆燉豆角是生活中最常吃的一道菜,下面就看看它的做法,

土豆燉豆角確實是東北家常菜,非常的簡單,而且口感也很好,所以說在我們的生活當中,很多人都喜歡在平時家常菜的時候做上一道土豆燉豆角,但是要注意豆角的選擇一定是四季豆,

原料

豬肉、豆角、蔥、姜、花椒、料酒、老抽。

做法

1、豬后臀尖肉切塊,焯水。

2、豆角撕去老筋去頭尾,土豆去皮

土豆燉豆角

切滾刀塊,蔥切段、姜切片。

3、鍋中油熱后,放入蔥、姜、花椒、大料炒香,放入肉塊翻炒均勻,烹入料酒。

4、放入土豆、豆角翻炒均勻。

5、加老抽、鹽調色調味,加適量清湯沒過肉菜,大火燒開,小火繼續燉煮約三十分鐘即可。[1]

上面就是關于土豆燉豆角的制作方法,這里需要注意一個問題,那就是四季豆一定要煮熟,因為四季豆如果煮不熟的話是很容易導致食物中毒的,希望大家在制作的時候要掌握好火侯,制作出健康美味的食物