黃瓜木耳炒雞蛋

黃瓜是很多人比較喜愛的選擇，這樣的食物在吃時候，對身體沒有太的危害，不過在吃黃瓜的時候，需要注意，它含有的維生素比較多，所以吃的時候，盡量選擇保守的制作方法，這樣使得它的營養元素得到很好保留，那黃瓜木耳炒雞蛋是很常見的制作方法，這樣佳肴受到很多人歡迎。

那黃瓜木耳炒雞蛋做法具體怎么樣呢，對這樣的佳肴在制作上，是很多人不太清楚的，這類佳肴制作并不是很難，不過在制作前，需要對它的制作技術進行詳細認識。

黃瓜木耳炒雞蛋：

作料：黃瓜 1根 雞蛋 2個 黑木耳 2朵 油、鹽、糖、蔥花適量

做法

1 準備的食材。

2 黃瓜切片，木耳泡發撕小朵，蒜拍碎。

3 雞蛋打撒。

4 熱油滑散雞蛋盛起待用。

5 鍋底留油，爆香蒜加入木耳翻炒。

6 加入黃瓜翻炒。

7 加入雞蛋翻炒。

8 用鹽 生抽調味即可。(太干可點少許水)

做法二

主料：

黃瓜 1根 木耳 10朵

雞蛋 2個

輔料：

油、蒜、白糖、鹽、雞精

步驟：

1、將雞蛋打進碗中，加入適量的鹽，均勻攪拌

2、將木耳提前用清水泡發，洗干凈，將水分瀝干，將木耳蒂去掉，撕成一塊塊

3、將黃瓜洗凈，切片備用

4、把大蒜剝好，切成末狀備用

5、把鍋燒熱，倒入適量油

6、待油燒熱后，轉至小火，將蛋液打進鍋里炒熟

7、將蛋塊搗碎后，盛出備用

8、再起油鍋，油熱之后放入蒜末爆香

9、把木耳放入鍋里，均勻翻炒

10、兩分鐘后，放入黃瓜片，繼續翻炒

11、翻炒兩三下后加入炒好的雞蛋，倒入適量鹽和雞精

12、均勻翻炒兩下就可以關火了，然后裝盤，開吃

小貼士：

1、蔬菜可以換成自己喜歡的蔬菜，像胡蘿卜菜花的都可以

2、黃瓜不要在鍋里炒太久，容易老

以上就是對黃瓜木耳炒雞蛋做法詳細介紹，常吃黃瓜木耳炒雞蛋對身體健康的幫助很多，黃瓜含有豐富的維生素，雞蛋含有的蛋白質、膽固醇比較多，木耳對排毒有著很好的幫助，因此這樣的佳肴對人體各方面改善，有著很好的作用。