健康食譜

如何做培根

培根是很多比較喜愛吃的,培根的營養成分比較多,它含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物、磷、鉀,對培根的選擇可以放心進行,不過在吃培根的時候,需要選擇正確的吃法,這樣吃的時候,對身體才不會有損害,那如何做培根呢,制作培根上也是有著很多不錯方式。

很多人對如何做培根并不是很清楚,這就要在制作培根的時候,先對培根的制作方式和流程進行了解,使得在家里制作的時候,知道如何制作培根最佳,能夠品嘗到它獨特的味道。

如何做培根:

培根魚卷

材料

主料:培根6片,草魚片100g

輔料:胡蘿卜,干香菇,蘆筍,鹽,水淀粉

做法

1、香菇泡發,剪成長條,再剪成比培根寬帶稍微長些的條。

2、胡蘿卜切片然后也切成條,蘆筍也分成和這2種材料一樣的長度待用。

3、魚肉切成細條,用鹽、胡椒粉和料酒腌制15分鐘。

4、培根一分為二,取一片在其一邊碼上香菇條、胡蘿卜、魚肉和蘆筍,卷起(要盡量卷緊些)

5、燒開水放入蒸5-7分鐘左右。

6、將蒸盤上多余的汁重新倒入鍋內,淋少許水淀粉勾兌薄芡,淋2滴香油澆在培根卷上即可。

小訣竅

1、魚肉事先腌制下能減少腥味,因為是用草魚肉做的,所以吃的時候也要適當注意有點小刺。

2、將培根和蔬菜搭著蒸,不但能減少營養的流失,而且也不會油膩,健康的菜很適合孩子的。

3、勾薄芡可以讓食物更有食欲感,不過湯汁本身有咸味,所以不必另外放鹽了。

4、卷的時候進來緊些,蒸的時候挨個排齊,不需要其他工具固定一樣也不會散開的。

以上就是對如何做培根詳細介紹,按照以上方法進行制作培根,使得培根在營養價值上,有著很好的提高,而且這樣的做法也讓培根在口感上非常不錯,因此對這樣的制作方法是不錯之選,不過在制作培根的時候要注意,要適量進行。