健康食譜

家庭自制豆豉

相信大家對豆豉,因為在生活當中烹飪一些美食的時候都喜歡加入豆豉,這樣既可以幫助你增加食物的味道,而且還可以幫助我們開胃健脾,可是在生活中我們經常會在外面購買豆豉,其實只要掌握這些方法之后,我們在家也可以自制豆豉。下面就去看看家庭自制豆豉的方法。

豆子主要都是通過黃豆制作而成的,但是它需要經過長時間的發酵腌制,所以說很多人會覺得這個過程比較麻煩,但實際上只要我們能夠掌握整個步驟的技巧,等上半個月就可以享受到不一樣的豆豉了,

1黃豆N斤(超市里賣的都是干黃豆),用清水泡上半天

2,大半鍋清水大火燒至沸騰,(記得把鍋洗干凈,不能粘油),把黃豆洗干凈倒進鍋里繼續旺火燒開,然后把火調小一點,慢滿熬至黃豆軟綿綿的,差不多把水熬干了就可以熄火啦,然后稍等片刻

3,事先準備好竹籃子一個(可以滲水的那種,農村里基本上都用,在大城市里就難找到了,估計要到農貿市場才有賣,我是跑到附近的賣建材的陶瓷市場找到了一個差不多的,只要是竹做的就OK了,湊合著用,同學交代我千萬別用塑料做的,不然會產生化學反應什么的,就不好吃了),把黃豆撈起來放到竹籃子里,目的是把水瀝干,再以樹葉或竹編的容器覆蓋遮光放置陰涼處發酵。而且不能碰到油,不然就玩完了,聽說大概這個過程要一兩天,然后用筷子攪拌一下黃豆,看到黃豆中有絲條,證明可以進行下一步了

4,把黃豆倒進準備好的陶瓷大缽里,加定量的食鹽和燒酒,(至于放多少,我也不清楚,總之我只記得這個豆豉做出來后是很咸的,估計要放大半包鹽才行,不然怎么能留置一年半載的?燒酒要多放點),攪拌均勻了,就放在太陽底下暴曬!!!

5,曬上個把星期或者半個月的,看看差不多了,就可以收工了,呵呵,把豆豉裝進準備好的干凈干燥的瓦罐里,密封!想吃的時候就抓一把出來吃咯,很好的下飯菜。反正我是不怕咸的。當然也可以弄些小蔥什么的配著豆豉蒸煮,放點調和油進去。很香。

很多人對于豆豉非常的喜愛,尤其是在夏季的時候經常會出現食欲不振的。對于美味佳肴也提不起食欲,這個時候不妨吃一些豆豉吧!因為它可以幫助我們開胃助消化,從而更利于各種營養的吸收。