產婦能吃藕嗎

藕是很多人比較喜愛吃的，這樣的食物含有的營養價值比較高，藕含有的鉀、蛋白質、維生素、碳水化合物、磷都是比較多，多吃藕對身體不會有任何的損害，而且藕對人體的消化也是有著一些幫助作用，因此對藕的選擇是可以放心進行的，同時它的制作方法比較多，那產婦能吃藕嗎?

很多人對產婦能吃藕嗎并不是很清楚，女性在懷孕的時候，是不是可以選擇這樣的食物呢，這就需要對藕進行全面的了解，使得吃的時候可以知道是不是最佳之選。

產婦能吃藕嗎：

產婦能吃藕，但由于藕性偏涼，故產婦不宜過早食用，一般產后1-2周后再吃藕可以逐淤。另外脾胃消化功能低下、大便溏泄的產婦不宜生吃。

生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。藕的含鐵量較高，含糖量不高，又含有大量的維生素C和食物纖維。產婦食用不僅能補充身體所需的營養素還能增強免疫力。

婦女產后忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因為藕有很好的消瘀作用。藕具有消瘀清熱，除煩解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰，治肺炎、肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸癥。蓮藕經過煮熟以后，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的性能，而變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。這對于生產完的產婦是很有益的。

另外，蓮藕中含有大量的淀粉、維生索和礦物質，營養豐富，清淡爽口。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的瘀血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對新生兒的喂養。

以上就是對產婦能吃藕嗎詳細介紹，女性生產后是可以吃藕的，但是在吃的時候要適量的進行，因為它偏涼，過多的吃對女性身體也是會有一些損害，適量的吃對女性身體各方面的調整才會有幫助，而且在生產后2周，吃藕要選擇正確的制作方法。