母嬰健康

產婦能吃藕嗎

藕是很多人比較喜愛吃的,這樣的食物含有的營養價值比較高,藕含有的鉀、蛋白質、維生素、碳水化合物、磷都是比較多,多吃藕對身體不會有任何的損害,而且藕對人體的消化也是有著一些幫助作用,因此對藕的選擇是可以放心進行的,同時它的制作方法比較多,那產婦能吃藕嗎?

很多人對產婦能吃藕嗎并不是很清楚,女性在懷孕的時候,是不是可以選擇這樣的食物呢,這就需要對藕進行全面的了解,使得吃的時候可以知道是不是最佳之選。

產婦能吃藕嗎:

產婦能吃藕,但由于藕性偏涼,故產婦不宜過早食用,一般產后1-2周后再吃藕可以逐淤。另外脾胃消化功能低下、大便溏泄的產婦不宜生吃。

生食藕能涼血散淤,熟食能補心益腎,具有滋陰養血的功效,可以補五臟之虛,強壯筋骨,補血養血。藕的含鐵量較高,含糖量不高,又含有大量的維生素C和食物纖維。產婦食用不僅能補充身體所需的營養素還能增強免疫力。

婦女產后忌食生冷,惟獨不忌藕,就是因為藕有很好的消瘀作用。藕具有消瘀清熱,除煩解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宮出血等)、化痰,治肺炎、肺結核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸癥。蓮藕經過煮熟以后,性由涼變溫,失去了消瘀清熱的性能,而變為對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。這對于生產完的產婦是很有益的。

另外,蓮藕中含有大量的淀粉、維生索和礦物質,營養豐富,清淡爽口。產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的瘀血,增進食欲,幫助消化,促使乳汁分泌,有助于對新生兒的喂養。

以上就是對產婦能吃藕嗎詳細介紹,女性生產后是可以吃藕的,但是在吃的時候要適量的進行,因為它偏涼,過多的吃對女性身體也是會有一些損害,適量的吃對女性身體各方面的調整才會有幫助,而且在生產后2周,吃藕要選擇正確的制作方法。