健康食譜

番茄鲅魚的做法

番茄是我們常見的蔬菜,我們也叫做是西紅柿和洋柿子,番茄含有豐富的維生素和碳水化合物以及蛋白質,番茄里面的維生素C含量特別的多而且番茄還含有胡蘿卜素,番茄可以用來搭配魚類做出各種各樣的美味來,我們這里采用了番茄來搭配海魚鲅魚。

鲅魚的特點是肉非常的多而且堅實,而魚刺非常的少,所以用鲅魚來搭配蔬菜是不錯的選擇,所以這道番茄鲅魚的營養和口味都非常豐富。

制作方法

1.切段:將去頭、去內臟的魚,經刷洗后,切成魚段,段長依罐形而定。去脊骨或不去脊骨。

2.鹽漬:鹽水濃度:鮮魚為15°波美,浸20分鐘;凍魚為10°波美,浸15分鐘,水洗一次瀝干。

3.脫水:生魚塊裝罐,注滿1°波美鹽水,經25′~30′/95~100℃蒸煮脫水后,倒罐瀝凈湯汁,及時加茄汁。

4.茄汁配料:番茄醬(20%)50千克、砂糖8.7千克、精鹽7.7千克、味精1千克、精制植物油19.5千克、香料水13.1千克,配成總量100千克。將香料水倒入夾層鍋,然后加入糖、鹽、味精等配料,再把預先混合好的番茄醬和植物油加入,加熱至90℃備用。

5.香料水配制:月桂葉35克、胡椒75克、洋蔥3千克、丁香75克、元荽子35克、水14千克、得香料水13千克。將香辛料水與水一同在鍋內加熱煮沸,并保持微沸30~60分鐘,用開水調至規定總量,過濾備用。

6.裝罐:罐號601,凈重397克,魚肉375~385克(脫水后295~305克,部位搭配,均勻堅裝),茄汁92~102克。

罐號604,凈重198克,魚肉185~195克(脫水后145~155克),茄汁43~53克。

罐號860,凈重256克,魚肉225~235克(脫水后185~195克),茄汁61~71克。

7.排氣及密封:排氣密封:中心溫度70℃以上。抽氣密封:350~400毫米汞柱。

8.殺菌及冷卻:凈重397克及256克殺菌式(排氣):15′~80′~反壓冷卻/115℃冷卻。凈重198克殺菌式(排氣):15′~65′~反壓冷卻/115℃冷卻。

做法二

原料:

鲅魚4條

番茄3個 番茄醬100克

姜片2大片 八角1個

鹽適量 糖適量

做法

1. 鲅魚去頭去腸肚清理干凈,用廚房用紙擦干魚身表面

2. 平底鍋倒入較多的油,油溫160度以上,放入鲅魚,以半炸的方式兩面各炸3-5分鐘。(注意不要炸糊了,油溫不能過高)

3. 炸好定型的魚瀝干備用

4. 番茄去皮切小丁

5. 拉歌蒂尼的燉鍋,可直接倒油,油量要剛好鋪滿鍋底,爆香姜片和八角,然后倒入番茄丁翻炒。再加入番茄醬、料酒、鹽、糖調味。(這個時候需要嘗一下味道。調節到咸淡合適)

6. 把炸過的鲅魚放入鍋中,加水要沒過魚身。

7. 大火燒開,加蓋小火燉1個半小時。(如果家中鍋具密封不嚴實,就先用錫紙包住鍋口再加蓋子。)燉好以后大火收汁完成

上文我們介紹了一道家常菜番茄鲅魚,番茄鲅魚采用的食材非常簡單,只需要用到番茄加上鲅魚就可以了,我們在上面的文章中介紹了兩種番茄鲅魚的做法,大家可以參考一下然后自己也可以在家自制出番茄鲅魚來。