健康食譜

燒烤茄子的做法

茄子是我們經常吃的一種蔬菜,有圓茄子和扁茄子。茄子屬于茄科植物,在少有的紫色蔬菜中,茄子就是具有代表性的一種,在尋常百姓家里都能見到種植茄子或者食用茄子。茄子除了有紫色的還有綠色的茄子,只不過綠色的茄子我們不常見,所以在我們的認知里,認為茄子本應該就是紫色的。

茄子的原產地就是印度,到了四五世紀的時候逐漸傳入中國,在南北朝的時候人們種植的茄子是圓形的,到了元朝的時候人們才開始培育長形的茄子。茄子的吃法非常多,下面我們看看燒烤茄子的做法。

燒烤茄子的原料:長茄子2根,豬肉餡100克(可用牛羊肉代替),蒜1頭,青椒粒,各少許就可。

燒烤茄子的調料:鹽5克,生抽10克。

燒烤茄子的做法:

1、長茄子去把,洗干凈,用刀從中間一分兩半,再用刀尖在無皮的一面改刀劃些十字,方便入味,但一定注意尺度,下刀要輕,不要把茄子劃透了,將另一邊的皮弄壞了,同時將蒜去皮,剁成蒜蓉。

2、把攪勻的餡料抹在茄子里面,用手輕輕壓一壓,放到要烤的烤具里面,烤盤或是烤夾都行,烤的時候要注意,烤到茄子里面的肉軟了再取出,撒上青椒粒就可以上桌。這道燒烤菜最好用烤箱,如果用釬子穿起來要記得穿密一點,讓劃開茄子的一面能夠把肉包住。要不然烤起來容易將餡料掉出來。可以考慮用烤夾烤。效果也會不錯。

我們除了將茄子炒著吃或者涼拌食用之外就可以做這種燒烤茄子了,但是大家在制作燒烤茄子的時候一定要注意購買長形的茄子,那種圓形的茄子不適合用來做燒烤,就算烤出來的味道也不是非常好,所以建議大家一定要購買長茄子。