石花菜的做法大全

我想大家對石花菜并不陌生，它是我們經常見的一種食材，我們最常見的石花菜的做法就是涼拌石花菜。石花菜也叫做海凍菜或者鳳尾，在一些地方，人們也喜歡將石花菜叫做紅絲。石花菜的顏色是白色的接近透明，它最大的特點就是脆嫩，另外，石花菜還可以做成涼粉食用。

石花菜也是提煉瓊脂的一種重要原料，也許很多人不知道瓊脂是什么，其實瓊脂就是人們經常所說的石花膠，也有人喜歡將瓊脂叫做洋菜，它可以用來制作果凍。下面我們看看石花菜的一下做法。

涼拌石花菜的做法：

1.石花菜用40度左右的溫水泡2個小時，洗凈瀝干放入一大碗中;

2.芹菜焯水瀝干水分，放入石花菜的碗中;

3.蒜末，姜末，一大匙醋，一大匙生抽，鹽，雞精，香油兌成料汁;

4.把料汁倒入石花菜和芹菜中，拌均勻即可。

石花菜凍的做法：

1.取一小撮石花菜，洗凈，放入鍋具中，倒入1升水，燒開后再中小火煮20分鐘左右

2.用紗布過濾至無雜質，倒入容器中，室溫或冰箱冷藏至結凍

3.食用時可以澆以薄荷蜜汁當甜品吃，或直接淋以蜂蜜;也可以佐以醬、醋、辣椒當涼拌菜吃，味道相當爽口清新。

營養功效

石花菜具有降脂功能，對高血壓、高血脂有一定的防治作用。中醫認為石花菜能清肺化痰、清熱燥濕，滋陰降火、涼血止血功效。

看了上面兩種石花菜的做法大家就可以自己動手制作一下涼拌石花菜和石花菜凍了，但是在這里要提醒大家的是我們在煮石花菜的時候時間不能過長，不然石花菜就會溶化，而且涼拌的石花菜里面可以適當加一些姜汁或者姜末以去除石花菜的寒性，另外，石花菜還可以做成醬腌菜食用。