健康食譜

油面筋塞肉的做法

逢年過節的時候,在無錫這個地方都要做上一碗肉釀的油面筋,油面筋的味到噴香撲鼻,吃起來香脆可口,當然飯店對這道菜肴也還是十分鐘愛的,外地人或許不知道這道菜,但是無錫本地人對這道菜還是十分了解的,外地人來到無錫品嘗一次油面筋,我相信你們都會久久不能忘記的。

油面筋的制作過程說復雜也復雜,要說簡單其實也簡單,當然,炸油面筋的油應該經常更換,不要因為這點小利益而傷害到自己的身體哦,經常滾過的油里面含有的亞硝酸還是很多的,容易致癌的哦。

材料

油面筋 一袋(約12個)

豬肉餡 一磅左右

雞蛋

醬油、鹽、糖、味精、香油、淀粉

筷子 一根

蛋糕裱花袋 一個,裱花嘴(選嘴粗大的)

做法

1.用一根筷子將油面筋戳一個洞,然后用筷子頭在里面輕輕轉動,將面筋內攪出一定的空間。

2.豬肉餡加上雞蛋、淀粉、醬油、鹽、糖、味精、香油、蔥花,并分次加水攪拌均勻。

3.將攪好的肉餡裝入裱花袋,將裱花嘴小心放入油面筋的洞里,將肉餡擠入。

4.將炒鍋放適量油燒熱,下入蔥花、醬油和糖煸炒出香味后加適量水,并倒入塞好肉餡的油面筋,加適量鹽和味精調好口味。蓋上鍋蓋,中小火燉15-20分鐘,中間適當翻動翻動油面筋。

5.將油面筋撈出裝盤,炒鍋里剩下的湯,加適量淀粉勾芡成稀鹵汁,澆在油面筋上即可。

不單單是油面筋哦,油面筋其實還是可以塞肉的,就像我們平時說吃的丸子,里面也是包餡的哦,加入肉后的油面筋是不是顯得更加好吃了呢,當然,油面筋塞肉后你可以跟蔥花去炒,你也還可以和絲瓜一起炒,都是很美味的哦。