健康食譜

麻辣金針菇的做法

金針菇一種常吃,而且又很高營養價值的菌類食物,不僅口感香脆,而且還有很高的營養價值,含有人體瑣碎要的氨基酸還有營養物質,也是降血脂,預防心血管疾病的最佳食物,而且金針菇的做法有很多種,喜歡吃麻辣一點的話,那么就常識一些麻辣金針菇的做法吧。

金珍貴不僅可以給我們帶來不一樣的美味享受,同時金針菇還有很高的營養幾只,可以給我們的身體提供更多的保健物質,因此在生活中金針菇已經得到越來越多人的喜愛。

材料:豬小排、藕、金針菇、洋蔥、紅椒、青椒、芹菜、豆豉

調料:食鹽、雞精、姜、蒜、八角、花椒、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、水淀粉、香葉、花椒油、孜然粉

做法:

1、排骨砍成小段,用生抽,水淀粉,料酒腌制大概10分鐘

2、油鍋里,180度的油炸排骨,炸到排骨8成熟,表面成焦黃色

3、藕切片,青紅椒以及洋蔥切塊,芹菜切段,姜蒜用刀拍碎

4、鍋里少許油,爆香姜蒜以及干辣椒,花椒,香葉,桂皮,八角,豆豉爆香后,先放入藕片炒,藕片炒熟后,按順序放入排骨,洋蔥,青紅椒,金針菇以及芹菜,中間適當翻炒

5、素菜快炒熟時,加入老抽,花椒油,鹽,雞精調味即可

上面就是關于麻辣金針菇的做法,其實生活中很多人的飲食口味比較重,對于麻辣食物都非常的喜愛,但是要注意這樣的食物,偶爾吃可以,但是吃法多了不利于我們的身體健康,希望大家都要注意。