健康食譜

果凍布丁的做法

果凍布丁是孩子們特別喜愛吃的食物之一,為了吸引更多的人對食用它們,所以也將果凍布丁創新出各種不同的款式給大家食用。不同方法制作出來的食物,都會給我們帶來不同的營養價值和功效,所以掌握住食物的不同做法也是非常關鍵的。因為這樣我們才能夠更方便的吸收到這些食物的營養。

不過有些人還是不會去食用果凍布丁,因為在制作果凍還有布丁的過程中會添加一種叫明膠的食品添加劑,這種食品添加劑是可以讓食物呈現出凝固的狀態。不過適量食用是沒有什么問題的。那么果凍布丁的做法有哪些呢?

主料:朱師傅香滑布丁粉50克,牛奶50克,蛋黃一個

輔料:水200克,糖20克

果凍布丁的做法步驟

1.材料:朱師傅香滑布丁粉50克,水200克,牛奶50克,蛋黃一個,糖20克。2.取一奶鍋,倒入200克水,燒開。3.加入牛奶和糖,攪勻,快沸騰時改小火,加入布丁粉和打散的蛋黃,攪拌均勻。4.關火,將煮好的布丁液過濾一遍。5.用勺子充分攪拌,直至沒有汽泡,液面變得光滑。6.倒入模具中,放進冰箱冷藏20分鐘左右,食用的時候取出倒扣在盤子里就可以了

小貼士

小孩子一般都喜歡吃果凍,但市面上賣的果凍都含有防腐劑,家長不太愿意讓孩子吃,所以在家自己做果凍是個不錯的選擇。超市賣的果凍粉一般是水果果凍粉或者白涼粉,其實成分都是一樣的,無非是果粉加明膠,但坨坨媽和坨屁屁都更喜歡蛋奶布丁的口感。蛋奶布丁分熱冷兩種做法,一種是用烤箱烤制的,一種是用冰箱冷凍的,這次介紹的是冷凍的做法。

上面介紹果凍布丁的做法,主要采用的食材就是布丁粉還有蛋黃,另外還有牛奶。那么食用這種果凍布丁的營養價值主要體現在蛋黃還有布丁粉,牛奶當中。我們知道牛奶的營養價值是很高的,不僅可以補充鈣元素還可以促進消化,蛋黃中含有豐富的蛋白質。