健康食譜

韭菜的做法大全

韭菜的做法大全有很多,這點相信大部分人也都是知道的。其實,在大家的生活里面是有很多機會能夠吃到韭菜的,經常吃韭菜的人都知道,韭菜的做法是有很多的,單單是我們平時經常吃到的就有好幾種做法,比如:韭菜炒雞蛋、韭菜炒香干、韭菜雞蛋餅等等。而其中的韭菜雞蛋餅一般是用來作早飯吃的。

韭菜是我們日常生活經常可以遇到并且吃到的一種蔬菜,同時現在的菜市場上面賣的韭菜一般分為兩種,一種是本韭菜,另一種則是洋韭菜。其中洋韭菜炒起來的水非常多,而且沒有什么韭菜的香味,所以喜歡吃的人不多。下面就來說說韭菜的做法大全。

韭菜雞蛋餅

材料

雞蛋,韭菜,鹽,雞精

做法

1.韭菜洗凈,稍微瀝干水分,切碎

2.雞蛋充份打散

3.將韭菜碎倒入蛋液中

4.調入適量鹽和雞精,攪拌均勻

5.平底鍋燒熱,放油,至7成熱

6.倒入韭菜蛋液,轉動鍋讓蛋液均勻的鋪在鍋里。先用大火讓蛋液起泡,再轉小火煎至表面的蛋液基本凝固

7.翻到另一面煎熟,即可。吃的時候切成小塊

韭菜炒香干

材料

韭菜一小把(200克左右),香干6塊,紅椒一個,油適量,鹽少許,生抽數滴

做法

1、韭菜洗凈,切段,香干洗凈,切細條,紅椒去籽切絲;

2、炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香干翻炒,加入少許鹽、生抽調味,如果太干可加入少許水;

3、不停翻炒,待香干吸收湯汁變軟變得蓬松,加入切成段的韭菜,翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。

小訣竅

1、肉食動物也可以加入一些肉絲、肉片等一起炒,味道不錯。

2、我用的不辣的紅色甜椒,僅為配色,沒有可省略,如喜歡吃辣可以用比較辛辣的辣椒代替。

韭菜炒肉絲

材料

韭菜100g,豬肉絲80,胡蘿卜20g,鹽2g,醬油1茶匙(5ml),油,水淀粉各1湯匙(15ml)

做法

韭菜洗凈,切段;胡蘿卜切細絲;肉絲用醬油及水淀粉拌勻,腌制10分鐘,備用。

中火加熱炒鍋中的油,先放入肉絲煸炒,待肉絲轉白后,放入韭菜段、胡蘿卜絲一起翻炒1-2分鐘,加入鹽調味,即可。

小訣竅

此菜具有通便溫胃的作用。因韭菜有回奶功效,民間常用來退乳。

韭菜雞蛋餅、韭菜炒香干以及韭菜炒肉絲這三種關于韭菜的吃法,一般都是大家經常可以吃到的。所以,有了上面介紹的關于它們的詳細做法步驟,大家以后就可以自己獨自完成了。其實,這邊說到的韭菜一般都是指的本韭菜,也就是家庭自己種植的韭菜,這種韭菜吃起來比較香而且炒起來還沒什么水。