健康食譜

金針菇牛肉卷的做法

牛肉是我們經常吃到的肉類,常吃牛肉能夠起到了補充能量健脾胃和補血的功效,牛肉可以搭配很多其它的食材做出各種各樣的菜肴來,金針菇是我們常見的一種菌類,金針菇里面含有豐富的維生素和氨基酸,常吃金針菇可以提高我們人體的免疫功能。

我們將金針菇搭配牛肉可以做成很多的菜肴,例如直接炒金針菇牛肉,也可以用金針菇和牛肉做湯,當時這里我們有另外一種做法就是做成金針菇牛肉卷。

做法一

準備時間:10分鐘制作時間:20分鐘

食材:金針菇200克,牛肉片100克

調料:清酒200毫升,日本農口醬油200毫升,味淋300毫升,蒜蓉10克,洋蔥10克,白芝麻少許,七味粉少許

原料采買:金針菇正常的顏色應該是微黃色,半球型的菌頂不長開的才是嫩的新鮮的。

做法:牛肉切成薄片,先用燒烤醬腌腌,然后金針菇生的,到入一點色拉油,雞精,少許鹽及孜然拌拌.

最后用腌好的牛肉片裹上金針菇,用牙簽固定.用平底鍋少許油煎好就OK.

特點:牛肉鮮美,金針菇滑溜,經過烤制后又有點脆的口感,既適合做開胃的前菜,做主菜也不會有失身份。

做法二

原料:牛肉100 克、金針菇300 克。

調料:秘制黑胡椒汁30 克、高湯、蔥花。

做法:

1. 牛肉洗凈切成兩指寬的長條片。金針菇洗凈晾干。

2. 牛肉片鋪開,放上一綹金針菇,裹緊用牙簽固定好,下入高湯煮熟,瀝干裝盤,淋秘制黑胡椒汁撒蔥花。

貼士:

秘制黑胡椒汁的做法

用料:洋蔥碎、黑胡椒碎、黃油、生抽、牛肉汁、糖、鹽、紅酒、黑胡椒、番茄汁、蘑菇粒、日本燒汁、淀粉。

做法:炒鍋上火放油燒熱,下洋蔥碎翻炒爆香。放生抽、牛肉汁、糖、鹽、紅酒、黑胡椒、番茄汁、蘑菇粒煮出香味。最后勾薄芡出鍋。

上文我們介紹了牛肉搭配金針菇有多種的做法,我們可以采用牛肉和金針菇來做成卷,也就是非常出名的金針菇牛肉卷,上文推薦了金針菇牛肉卷的兩種做法,大家可以根據自己的口味和廚藝選擇適合自己的一種做法。