健康食譜

尖椒炒豆皮的做法

豆皮也是一種豆制品,也叫做千張或者干豆腐,它比較薄,是普通家庭經常食用的一種食品。豆皮的做法非常多,可以用來炒,還可以用來煮,當然,豆皮還可以涼拌或者鹵著吃。豆皮含有的蛋白質非常豐富,營養價值很高,經常食用豆皮,能夠防止動脈硬化和各種心血管疾病。

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今天說的這道菜名字就是尖椒炒豆皮,它主要采用的食材就是豆皮,這道菜吃起來味道一流,制作起來也比較簡單,營養價值也比較高,下面我們就一起看看這道尖椒炒豆皮的具體制作方法。

食材

主料

豆皮300g、青紅椒200g、蔥15g

輔料

油適量、鹽適量、玖順生姜汁適量、玖順大蒜汁適量、十三香適量、味極鮮醬油適量、雞精適量、芝麻油適量

步驟

1.青紅椒大蔥洗凈備用。

2.豆皮洗凈,切成菱形片備用。

3.豬肉切大片備用。

4.準備玖順生姜汁和玖順大蒜汁調味。

5.青紅椒切菱形片大蔥切馬蹄片備用。

6.炒鍋放入食用油,下入肉片翻炒至變色。

7.加入大蔥,放入適量食鹽和味極鮮醬油。

8.加入玖順生姜汁。

9.加入玖順大蒜汁。

10.加入調味料后,將肉片炒拌均勻后,下入切好的豆皮。

11.將豆皮翻炒均勻入味。

12.下入青紅椒片。

13.炒熟食材,關火,出鍋即可食用。

小貼士

沒有姜汁和蒜汁的,可以用同類食材代替。

這道菜的做法確實是非常簡單,豆皮本身就是一種熟食,座椅在炒的時候并不需要太長的時間,相反,如果炒豆皮的時間太長的話則會使豆皮發干發硬,吃起來口感倒不好,另外,在炒豆皮的是也可以在里面加入適量的湯,這樣,炒出來的這道菜也會更嫩,吃起來口感也會更好。