健康食譜

醬油蝦的做法

蝦是海鮮的一種,而且營養價值非常的高,蝦肉特別的鮮嫩,多吃蝦不僅能補鈣,還有補腎,養血,等功效,對于孕婦來說,蝦更是很好的補品,它的作用非常的齊全,有通乳,補血,補鉀等作用,能讓胎兒很好的吸收所需要的營養。蝦的做法也很多,可以包陷吃,烹炒,油炸,都非常的美味。

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醬油蝦是大蝦制作中比較常見的做法,它吃起來香鮮可口,沒有刺激的氣味適合大多數人吃,小孩子生長的比較快可以多吃一點,吸收大蝦的鈣來補充身體生長的需要,一起來看看醬油蝦的做法。

醬油蝦的做法:

制作步驟

1. 河蝦洗凈后加料酒浸5分鐘。(油炸后會很香脆)

2. 蔥,姜切末放入碗中,加一點點鹽,一點點糖,一點點味精,適量宴會醬油,適量的熱開水調勻。

3. 將河蝦瀝干下油鍋炸一下,炸好后直接盛入調好的醬油汁碗中即可。

蝦,甲殼亞門(Crustacea)十足目(Decapoda)游泳亞目(Natantia)動物。近2,000種。與蟹、螯蝦、蝲蛄、海螯蝦、蟬蝦和龍蝦近緣。特征為體半透明、側扁、腹部可彎曲,末端有尾扇。第二觸角長,鞭狀。腹肢是游泳肢。海洋及淡水湖泊、溪流中都有。許多種為重要食物。大小從數公釐到20多公分(約8吋),平均4-8公分(1.5-3吋)。體型大者稱為大蝦。藉腹部和尾的彎曲可迅速倒游。吃微小生物,有的吃腐肉。雌蝦可產卵1,500-14,000粒,附在游泳肢上。在成體前要經過5個發育期。

我國海域寬廣、江河湖泊眾多,盛產海蝦和淡水蝦。海蝦是口味鮮美、營養豐富、可制多種佳肴的海味,有菜中之"甘草"的美稱。海蝦有對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等;淡水蝦有青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦等;還有半咸水蝦如白蝦等。不管何種蝦,都含有豐富的蛋白質,營養價值很高,其肉質和魚一樣松軟,易消化,但又無腥味和骨刺,同時含有豐富的礦物質(如鈣、磷、鐵等),海蝦還富含碘質,對人類的健康極有裨益。根據科學的分,蝦可食部分蛋白質占16~20%左右。

蝦對于很多人來說都很喜歡吃,吃蝦能夠增加大腦的記憶力,而且做起來也很方便,家庭里必不可少的美味,最好選擇新鮮的蝦來使用。蝦對于缺鈣的人群更是最好的選擇,經常吃蝦還能對因缺鈣導致的小腿抽筋有很好的改善作用。