健康食譜

花螺的做法

花螺我們也叫做是東風螺或者是海豬螺,花螺是非常好吃的一種海產品,花螺里面含有豐富的氨基酸和人體需要的多種微量元素,我們可以用花螺來作為食材搭配其它的食材做成很多美味佳肴來,下文我們將介紹花螺的多種做法,算是拋磚引玉,以后大家見到花螺就懂得如何制作。

花螺我們可以用炒的方法制作,也可以采用花螺來煮湯,花螺可以做成白酌和鹽焗,花螺做出來的經典菜肴是雞肉蒸花螺和醬腰果爆花螺。

花螺豆腐湯

材料

花螺300g,毛豆腐80g,青蒜

食鹽適量,雞精適量,調和油適量

做法

1.鍋里加油煸炒青蒜。

2.接著炒花螺。

3.然后再加入適量的開水,煮開。

4.待水煮開時,加入豆腐和其他調料再煮開。

要想這個湯有點特色味,就必須加點酒。

雞肉蒸花螺

材料

花螺7個,雞脯肉200克,青豆20克,火腿粒20克。調料精鹽1小匙,味精1/2小匙,紹酒1小匙,香油少許,水淀粉適量。

做法

1、將花螺肉取出和雞脯肉一同剁成泥,放入碗中加青豆、火腿粒、調料拌好,備用。

2、花螺殼洗凈,把拌好的餡釀入花螺殼內,入蒸鍋蒸4分鐘即可。

材料替換

蝦肉替換雞肉,北極貝替換花螺稱為鮮蝦蒸北極貝。

口味變化

調味料中加入桂林辣醬,花雕酒,雞粉,稱為辣味醬香蒸花螺。

上文我們介紹了什么是花螺,我們知道花螺是一種海產品,花螺有很高的食用價值和食療的功效,我們可以用花螺做出很多的菜肴來,上文介紹了花螺的幾種做法,相信大家看了這些花螺做法的教程后應該懂得如何制作花螺。