8個小妙招，輕松凈化你的心靈

如果你有大塊的空閑時間，允許你做什么都行的話，你會怎么度過呢?大多數人的選擇肯定很可能不是“上網”或者“聊微信”。如果我們有時間去做我們想做的事，我們就可以給自己一個凈化心靈、為自己充電的機會。我們特別邀請了Facebook上的小組成員們分享了他們的閑暇減壓心得。看看下面這些他們最喜歡的提神活動，下次頭腦需要一點空閑的時候，可以挑一個試著做做。

1. 開車兜風

“我經常鉆進車里，然后只是靜靜地開。開車能讓我冷靜下來。” ——莎瓦娜·杜達

2. 與小動物交流

“我每天都能看到我的小黃雀和我的鸚鵡擁抱。”——萊恩·辛格曼

3. 曬個日光浴

“去海灘吧!”——希拉里·科索夫斯基

4. 做個行動派

“徒步穿越科羅拉多大峽谷，爽!”——迪-斯科特·利文斯頓

5. 與愛的人在一起做任何事

“找一條長長的小路，和一個親密的人，一起走走停停。”——勞倫·道森

6. 尋找一處世外桃源

“比如，一處沒有風又充滿陽光的溫暖沙灘。”——桑迪·沃爾德

7. 沉浸于書中的世界

“認真去讀一本好書。”——克里斯汀·賽蒙

8. 找點刺激

“從岸上沖下去!”——希爾·伍爾夫