夏季涼席應該怎麼挑選？

入夏，各式各樣的消暑床上用品紛紛上市。涼席、涼被品種繁多，專家特意為您支招，幫助您在眼花繚亂的消暑涼品中挑選出適合自己的商品。

絲棉枕不散熱，草枕最好 中日友好醫院中醫腫瘤科主任醫師李佩文說，夏天睡絲棉枕頭後，枕頭會將腦部三面圍住，不利於散熱。建議老人選擇草枕，草枕睡起來鬆軟適度、溫度適宜。另外，近年來熱銷的冰枕，就連年輕人也不宜長期枕用，老人和小孩完全不能用。

竹席最涼老人小孩慎用，亞麻席涼度適中最適合老人 上海市靜安老年醫院康復科主任王凱表示，最好的涼席是亞麻席，亞麻席主要成分是天然纖維，散熱性和透氣性強，涼度適中。辨別亞麻席的真假可用燃燒法，取一點亞麻織物的紗線，將其燃燒，如有燃紙味，且灰燼細膩呈白灰色，則證明是亞麻織物。

大豆纖維涼被既便宜還殺菌中國保健協會副秘書長周邦勇說，大豆纖維涼被手感較柔軟，還有蠶絲的光澤和爽滑，保暖性和親膚性較強，有抑菌功能，適合老年人使用。便宜的大豆纖維涼被在150元左右。