不好意思，寵物愛好者是時候停止和寵物共睡一床了

根據新的研究，與寵物一起睡覺的寵物主人們有30%的說他們的寵物每晚至少醒來一次。那些每周和寵物一起睡超過4天的寵物主人中有63%的人睡眠質量差，而且有5%的人說他們在被寵物吵醒后總是或幾乎很難再次睡著。

這項研究在第28屆專業睡眠協會的年度會議提出。當談到同睡的問題時，以往的研究重點都將對象設定為浪漫伴侶或孩子。有趣的是，寵物一直在擾亂只認得睡眠，無論它是否發出聲音，夢見追汽車或過敏反應同樣也會觸發擾亂睡眠的情況。

德瑟路和同事們請300位患者回答了17道關于寵物和自身睡眠質量的問題。300人中有148人都養了寵物，其中54%的寵物主人都和寵物同床共眠。研究人員發現，不同年齡和性別的寵物主人之間研究結果沒有顯著的差別;寵物是貓還是狗，研究結果也沒有明顯的差別。

然而也不全都是壞消息，也有一些寵物主人說和寵物一起睡感到很舒服。所以，和寵物同床睡對睡眠質量的影響還需要進一步的研究來證實。