辦公室：身邊的隱性健康殺手

對我們絕大多數人來說，白天的大部分時間都是在工作單位度過的。但是，很少有人去考慮這個要求“朝九晚五”的環境也會對個人感受產生影響。

“人們總是覺得，如果員工們聚在一起工作，而不是被厚厚的墻隔開的話，他們會更快樂、工作效率也會更高。遺憾的是，他們一點也不高興。”這是“快捷”公司關于這種開放式辦公室規劃風潮的觀點。“比起那些擁有封閉的個人辦公室的人們，那些整日埋首于辦公隔間和開放式辦公地點的員工對他們的辦公環境更為不滿。”

出于改變工作方式的需要，不同辦公室環境對員工健康和工作效率的負面影響總能引起莫衷一是的爭論。辦公室可能會在以下五方面讓你的健康和心情大打折扣。

1. 開放式辦公室會使效率低下、心情低落

2013年一項關于不同類型辦公室的影響的研究指出，盡管開放式辦公室往往的確能夠培養革新精神、促進團隊合作，但是它也會對員工的注意力，創造力，工作效率以及工作熱情造成負面影響。與標準辦公室工作的員工相比較，在開放式辦公室工作的員工要面對更大的壓力，注意力和工作功力卻會少很多。這在某種程度上是由于在開放式辦公室里，員工會更頻繁地被瑣事打斷工作進程，從而大大降低了工作效率。

2. 工作環境正在增加壓力

據報道，美國超過五分之四的在職員工稱“工作對自己有壓力”。最近“怪獸網”的一次調查顯示，42%的在職員工因為工作環境壓力太大辭過職。這次調查還顯示，61%的在職員工認為，工作壓力已經成為他們患病的原因之一。工作環境對一些員工來說，是導致壓力飆升的的重要因素。

據《紐約人報》報道，一項由康奈爾大學進行的調查也顯示，在開放式辦公室的噪音環境中待3個小時的員工，其荷爾蒙(即“腎上腺素”)水平會顯著變高，這與人體的壓力水平密切相關。

3. 更容易生病

根據一項由美國國家衛生基金會國際理事會進行的調查，美國有四分之一的在職員工是帶病工作的。特別是在一個開放式辦公室的環境里，感冒的傳播是顯而易見的。

2011年丹麥的一項調查指出，生病的天數與處于同一地點的人數成正相關。研究者發現，處于開放式工作環境的人，其生病天數比在單獨辦公室工作的人多出62%。

不良的空氣質量也會致病。據《彭博商業周刊》報道，一間寫字樓里的空氣質量，有時可能會比外面馬路上的空氣質量低100倍。

4. 嘈雜的工作環境分散注意力

電話一直在響，同事們在周遭不停地聊天、打字或是走來走去——開放式辦公室是出了名的嘈雜，并且極易分散注意力。殊不知，這些分貝高低不一的聲音對員工的身體健康也有非常重要的影響。2006年一項由加州大學舊金山分校主導的調查發現，在開放式辦公室工作的員工比擁有單獨辦公室的員工更容易受到噪音和不良空氣的侵擾，也更容易因為過高或過低的溫度而感到不適。

在開放式辦公室里的噪音，是“注意力的頭號敵人”——真勒建筑設計事務所的聯席首席執行官丹尼爾對《紐約時報》的記者如是說。她還說：“好好的時間都被浪費了。”

5. 久坐增加疾病風險

我們都聽說過“久坐勝似吸煙”，實際上這句話一點都沒錯：需要你在桌邊完成的工作真的會慢慢損耗你的健康。

在很多辦公室里，坐在桌子旁邊對著電腦屏幕，是唯一一種廣泛接受的完成日常工作的方式。已經有研究把這種久坐的生活方式(即很多需要伏案工作的人的生活方式)與糖尿病和心腦血管疾病的高發聯系到了一起。一整天都坐在桌子旁邊也會引發一系列的疼痛，比如連續盯著電腦屏幕達四個小時就會引發視力問題和頭痛。