經期可以喝紅糖水嗎
我們都知道,其實女性朋友每個月在來月經的時候有的人是會痛經的,當然同樣作為女性的我還是蠻幸運的,我還是沒有體會到痛經的痛苦,當然我也不想體會哈,那么,那些來月經會痛經的人應該怎么緩解才好呢,有人說吃藥可以緩解,但是本人不建議在月經期間吃藥哦。
那么還有什么方法是可以緩解痛經的呢,有人說再來月經之前喝點紅糖水最好下點姜下去,這樣可以讓腹部暖暖的,當然這種方法或許有一定的作用,不過還是因人而異的哦,畢竟月經期間還是不要吃辛辣的東西哦。
經期可以喝紅糖水么
每到生理期那幾天,不少女性都會心情煩躁、低落,還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。但北京積水潭醫院婦產科副主任孫麗芳認為,這種方法并不能舒緩經期疼痛。
孫主任建議,痛經患者可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上緩解疼痛。如果經血量不多的話,還可以適量喝一點葡萄酒,可以通經活絡,擴張血管,使平滑肌松弛,對痛經的預防和治療有較好效果。
月經期間喝紅糖水的效果怎樣?
紅糖性味溫潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等癥,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。
所以說經期是可以喝紅糖水的哦,不過效果如何還是因人而異的,像我這種雖然來月經的時候不會痛,但是多少還是有點不舒服的人,我也是會煮點紅糖水喝的哦,因為我覺得紅糖水其實還是有補血的作用的。當然,紅糖姜水對于預防感冒也是有一定的作用的哦。