健康食譜

炒涼粉的做法

在夏天吃的最多的應該就是涼的東西吧,特別是在做飯的時候大家一般都不想做太麻煩的,簡單的對付一口就完事了,涼粉也是大家吃的最多的吧,涼粉的吃法也很多,常見的是涼拌著吃,放一些辣椒,香油味道會很好哦,那么大家吃過炒涼粉嗎,下面我們來看看炒涼粉的做法吧。

涼粉大家應該都吃過吧,涼粉在夏天吃是很好的,特別是涼拌涼粉是大家都很喜歡吃的吧,其實炒涼粉的味道也是很好的,正像炒涼皮一樣,也是很多人喜歡吃的,那么大家想了解炒涼粉的做法嗎?

炒涼粉

材料

涼粉,青椒,胡蘿卜,蒜,油,老抽,生抽

做法

1、涼粉洗凈切塊,青椒切絲,胡蘿卜切絲,蒜薹切段;

2、炒鍋放油,炒香蒜瓣,然后放入青椒絲、胡蘿卜絲、蒜薹炒,然后放入涼粉,加鹽、老抽、生抽調味即可。

炒涼粉

材料

自制涼粉 洋蔥 小青椒 胡蘿卜香菜 老抽

做法

1:涼粉切小塊(之前有說過涼粉的做法) 洋蔥洗凈切滾刀塊 小青椒切段 胡蘿卜切片 香菜切碎

2:炒鍋燒熱放油 放入青椒 洋蔥翻炒 放入涼粉 倒老抽(少量) 放少量水(油放的少避免粘鍋可以放一點水)翻炒上色入味 放胡蘿卜 鹽翻炒出鍋 撒上香菜即可

注:提倡少油少鹽少糖健康飲食 此菜大火燒以免涼粉遇水溶化 涼粉是生粉制成建議不要多吃

自做涼粉

材料

涼粉(含薄荷)一盒,新鮮荔枝,冰糖

做法

1.先把干粉劑倒入小容器,加入適量的涼開水,攪拌均勻,直至涼粉成糊狀。

2.把糊狀的涼粉倒入大容器,再加入適量的開水,把糊狀泡開,充分攪拌,直至糊狀完全 散開,最后加入薄荷(涼粉,開水和薄荷的劑量偶也是瞎貓碰到死老鼠,估摸著下吧)

3.為了口味單調,偶把胡蘿卜刨絲,切細,新鮮荔枝去核,把肉撕碎,倒入涼粉攪拌.

4.上述步驟完成后,就用風扇把涼粉吹涼,看著涼粉稍有凝固,就可以往冰箱藏了.

5.把大塊冰糖打成冰糖粉,喝涼粉的時候根據自己口味逐一添加.

6.最方便的是喝的時候倒入冷藏在冰箱里的果汁飲料,想喝啥味道就有啥味道了.

大家應該了解了炒涼粉的做法了吧,這樣的一種涼粉的做法其實也是很簡單的,炒涼粉的時候可以一些自己喜歡吃的蔬菜,特別是蘿卜在炒涼粉的時候能夠放一些味道就會更好了,喜歡吃辣的人也可以放一些辣椒,味道很合口的。