嬰兒胡蘿卜汁的做法
看著剛出生不久,那么可愛的寶寶,父母臉上滿滿都洋溢著幸福。這么可愛的寶寶如果病了的話,相信父母肯定會很擔心,也很痛心。防范于未然,為了寶寶的健康成長,給他充分的營養才是最好的。媽媽是該學那么一兩個營養的秘訣了。再說,這個也可以為家里人的營養加點分哦。
胡蘿卜汁,含有豐富的維生素,補充包包成長所需的營養,做法也很簡單,材料都很新鮮、天然、健康,可以放心給寶寶食用。那么,下面就是嬰兒胡蘿卜汁的做法,不僅寶寶可以喝,媽媽也能呢。
胡蘿卜汁做法:
1.胡蘿卜含VA較多,牛奶含鈣,不利于吸收
2.胡蘿卜湯(2個月就能飲用)
將胡蘿卜洗凈,切開去莖,切成小塊,加水煮爛,再用紗布過濾去渣,然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例),最后煮沸即可。只吃湯,不吃胡蘿卜。可治腹瀉。
3.胡蘿卜汁(4個月后飲用,且需兌水1:1稀釋后才能飲用。)
將胡蘿卜洗凈,切開去莖,切成小塊,直接放榨汁機里榨出汁,煮沸。4個月剛剛添加輔食時需兌水1:1稀釋后才能飲用。
4.媽媽也可以喝哦!!
每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,在腸道中經酶的作用后可變成人體所需的維生素A,人體缺乏維生素A,易患干眼并夜盲證,易引起皮膚干燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A,牙齒和骨骼發育還會受到影響。此外,人若每天服三次胡蘿卜汁,可降低血壓,并有抗肺癌作用。