健康食譜

自制叉燒醬

叉燒醬是制作叉燒包的主要原材料,如果是叉燒醬做的不好吃的話,是制作不出來好吃的叉燒包的,而且叉燒醬不但可以用來制作叉燒包,它還可以作為一種調料來制作其他的佳肴,而且據最新的研究還發現,經常食用叉燒醬其實也有一定的養生作用,它的保健效果已經得到了醫學認可。

不過現在很多人都會發現,如果是購買現成的叉燒醬的話,口味不是偏甜就是偏淡,并不會特別符合自己的口味,而且也害怕里面會添加一些防腐劑,其實叉燒醬是可以自制的,而本文就教您自制叉燒醬的做法。

材料

(A)

紅腐乳(2cmx2cmx1cm的小方塊,也可以不用)-1?3塊

紅腐乳汁-3茶匙

糖-10~15湯匙

(B)

五香粉或十三香粉-1?2茶匙

玫瑰露酒或米酒-1湯匙

胡椒粉-1/2茶匙

有沙姜粉,桂皮粉,小茴香粉,八角粉,仁砂粉,甘草粉,都可以下四份一茶匙(如果用十三香就不需要這些了)

醬油-1湯匙

蔥頭油-3大匙(用4~5大匙的油慢火煎香3~4顆干蔥,只留下蔥油冷切后待用,蔥酥可以用在別的用途上,要方便可以用1茶匙的洋蔥粉,把蔥頭油用食油取代之)蒜頭粉-1茶匙

(C)

玉米粉或太白粉-1湯匙+2~3湯匙水調開。

麻油-1茶匙

做法

1.先把紅腐乳,紅腐乳汁及糖在小碗內攪拌均勻。(不喜歡腐乳味的朋友可以不用,不過需要多加些鹽及醬油,不然咸味會不夠)。不用腐乳,單用腐乳汁也行。

2.在鍋內把調勻的(A)及全部的(B)材料用慢火煮至糖溶化為止。

3.加入玉米粉水充分煮開,熄火,最后加入麻油。

4.冷卻后裝罐,冷藏。注:冷藏后的叉燒醬可能會有回結糖砂結晶體的狀況,但是別擔心,叉燒醬還是可以照常使用。如果不想有結糖砂的情況出現,可以加1茶匙的檸檬汁或1/2茶匙的白米醋。

5。也可以用些麥芽糖。

綜上所述就是自制叉燒醬的做法,本文為您介紹了三種不同配方的叉燒醬做法,您可以根據自己家里的調料來選擇,不過需要提醒各位朋友,因為叉燒醬在制作的時候需要使用到糖,而且它本身含糖也比較多,因此糖尿病患者最好是不要食用叉燒醬。