孕婦能吃卷心菜嗎

卷心菜是大家日常生活中經常能夠在家中的餐桌上面看到和吃到的一種蔬菜，一般熱對于卷心菜都是可以食用的，而且很多人是非常喜歡吃卷心菜的。但是，對于孕婦來說，能吃卷心菜嗎?這點知道的人還是比價少的，因為本身很多人是不了解卷心菜的，而且一般的人平時是不會說到這方面的問題的。

孕婦的飲食有很多是要注意的，有些食物是不能吃的，而有些食物對于孕婦來說，是要少吃的。卷心菜其實還有一個名字叫作包菜，這點很多人也是知道的。卷心菜的做法比較多，常見的應該算是手撕包菜了。下面就來詳細地介紹下孕婦是否可以吃卷心菜這個問題。

孕婦是可以吃卷心菜的。卷心菜熱量低，營養價值高，能提高人體免疫力，預防感冒，非常適合孕婦產婦食用。卷心菜有豐富的鉀、葉酸，而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用。

孕婦飲食禁忌

1，木瓜：容易導致流產，所以不能吃。

2，山楂：懷孕后會有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西。但山楂果及其制品，孕婦以不吃為宜。臨床證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

3，葡萄：不能多吃，會血糖高。

4，柿子：不能吃，怕引至流產。

5，龍眼：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕后期。

6，柚子：柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。

7，菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為"菠蘿病"。吃后15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏癥狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙，特別是初食者，尤要當心過敏的發生。專家建議：吃菠蘿時，先把果皮削去，挖盡果丁，然后切開在鹽水中浸洗，使其中的有機酸分解在鹽水里，減少中毒發生的幾率.

8，桂圓：荔枝桂圓性溫太熱。一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用。懷孕后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦食用桂圓，往往有大便干燥、口干、肝經郁熱的癥候。不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。因此，孕婦不宜吃桂圓。

通過上面的介紹，我們可以了解到上面問題的答案，那就是對于孕婦來說，是完全可以吃卷心菜的。而且只要孕婦不要一次性吃得很多，卷心菜對于孕婦的身體是有很多的好處的，比如：卷心菜能夠提高孕婦身體的免疫力、預防感冒等等。所以，以后，孕婦們不妨適當地多吃點卷心菜。