健康食譜

自制香蕉冰激凌

在夏日的酷暑很多時候需要用冰涼的食物來解解暑,我們可以選擇冰激凌來降溫。外面的食物相對來說含有的添加劑比較的多,所以我們在日常可以自己動手制作比較的健康綠色。我們可以選擇香蕉這類水果來作為我們冰激凌的原材料,香蕉能夠很好的調理我們的腸胃。

能夠在夏日來一個比較冰涼的冰激凌是一件多么美味的事情,加入新鮮的雞蛋和喜歡營養的的牛奶能夠很好的搭配香蕉,準備一個攪拌機是必須的。這些食物最好能夠分開攪拌,保證食物的清潔。

冰淇凌的制作材料:雞蛋、淡奶油 、牛奶 、白糖。

步驟一:打三個雞蛋,取蛋清,倒入容器,用打蛋器打發,打成泡沫狀。

步驟二:半盒淡奶油,倒入容器,放一些白糖,一起打發。奶油在常溫下放置一段時間,容易打成泡沫狀。打五分鐘。打好后,再和蛋清泡沫混和。

步驟三:倒入三袋牛奶,再次用打蛋器打均勻。步驟四:倒入模具。 放入冰箱,只要四五個小時,就可凍好。很簡單吧。蘋果冰激凌 材料:蘋果500g,白糖150g,新鮮牛奶2瓶。工藝:將蘋果洗凈,去皮挖核,切成薄片,攪成漿狀,放入白糖及1000克開水,加入煮沸的牛奶,攪拌均勻,倒入盛器內冷卻后置于冰箱凍結即成。特點:果香味濃,滋味可口。香蕉冰激凌材料:香蕉750g,檸檬1只(或檸檬汁一小碗),奶油450g,白糖450g。工藝:將檸檬1只洗凈切開,擠汁待用;白糖加1500克水,煮沸過濾;香蕉去皮搗成泥漿,加入糖水調勻,再調入檸檬汁,待冷卻后拌入奶油,注入模具,置于冰箱凍結即成。特點:清香可口,別具風味,助消化、清火和通便。

通過本文我們了解了關于香蕉冰激凌的一些做法,這些做法我們在日常家里就可以自己簡單的制作,美味的冰激凌能夠在夏天做好的降溫工作,做好防暑的準備。而且香蕉也是一種比較開胃的水果能夠很好的調理我們的腸胃健康。