健康食譜

老干媽蒸魚

相信大家對于老干媽這種調料是比較熟悉的吧,因為它主要是在四川地區用來搭配一些食物的,讓食物的味道變的更重。老干媽我們在生活中一般是用來拌一些食物吃,很少會去制作成老干媽蒸魚,所以文章介紹的老干媽蒸魚希望大家可以去好好學習,但要注意我們老干媽的用量,以免太辣。

我們在生活中制作老干媽蒸魚的時候,要先對鱸魚進行處理,將它鱸魚里面的內臟完全去除,然后在魚身上切一些刀口,這樣方便與魚肉的入味,希望大家在制作的時候可以引起重視。

食材

材料: 新鮮鱸魚(350克)1條,姜絲10克,香蔥2根。

調味料:鹽1/4小匙,料酒1小匙,老干媽風味豆豉 2大匙,生抽2小匙。

步驟/方法

1.新鮮鱸魚去肚去鱗,洗凈備用,香蔥切段,生姜切絲。

2.用利刀沿魚背部割開一條深口子,以便蒸熟,并在魚身上打上花刀以便入味。

3.取鹽1/4小匙,料酒1小匙,涂抹在魚身上,腌制10分鐘。

4.用湯匙挖兩匙老干媽風味豆豉(連紅油一起)平鋪在魚表面。

5.再在魚表面鋪上蔥段,姜絲,在魚盤邊上淋少許生抽。

6.蒸鍋內燒開水,放上魚盤,加鍋蓋大火蓋8-10分鐘。取出魚盤丟棄表面的

姜,蔥段即可上菜。

注意事項

制作心得:

1.老干媽豆豉本身有咸味,腌制魚時不要涂太多鹽,放生抽也只是少量即可。

2.蒸魚的時間視魚的大小不同,蒸制的時間由8-15分鐘不等。測試魚是否熟了,用

筷子在魚背最厚肉處插一下,如能輕松插入即表示熟了。

3.蒸好魚的汁不要倒掉了,要蘸著汁才好吃的。

4.蒸魚可以選鱸魚,黃花魚,非洲鯽魚,草魚等不多剌的魚。

根據文章對老干媽蒸魚做法的介紹,相信大家應該知道在生活中如何去制作老干媽蒸魚了。對于老干媽蒸魚的做法是比較簡單的,只要我們將鱸魚處理好,加上一些老干媽和香菜一起蒸熟就可以了,建議大家可以在沒事的時候去嘗試一下。