健康食譜

牛腩燜蘿卜的做法

牛腩是牛身上非常好吃的部位,牛腩里面含有的脂肪不多而蛋白質很豐富,牛腩有非常多種的做法,我們可以用牛腩來燉,也可以用牛腩來炒菜,牛腩用來紅燒味道也不錯,下文我們將介紹牛腩的另外一種做法,將牛腩拿來燜蘿卜,一起看看牛腩燜蘿卜的具體做法。

牛腩燜蘿卜是一道家常菜,牛腩燜蘿卜需要的食材就是牛腩和蘿卜而已,而且牛腩燜蘿卜做法簡單,只需要幾個步驟就能實現這道菜,牛腩燜蘿卜是一道做法簡單成本低廉的菜。

材料

牛腩2斤,蔥兩顆,白蘿卜一個約1.5斤,丁香少許,陳皮一塊,姜5塊,桂皮少許,八角少許,香草少許,花椒少許

做法

1.香料洗凈備用,陳皮泡軟后,刮去瓤.姜拍扁,另切兩片姜片。

2.蘿卜去皮切成大塊備用,(這個步驟也可以在燉牛腩的時候再準備)

3.牛腩洗凈后,先切成幾大件,

4.鍋里放蔥結,姜兩片,加清水(要能沒過牛腩),水燒開后,把切成大件的牛腩放進鍋里燙幾分鐘,把血水去掉,然后撈起,切成小塊.

5.另起鍋,油燒熱后,把剩下的姜塊放進鍋里爆香,然后把切成小塊的牛腩倒進鍋里用大火翻炒,把香料和陳皮也放進一起炒,然后加醬油,鹽,一點冰糖, 倒點料酒和一點點的香醋,然后加開水(最好一次加足水,以沒過牛腩為準) 用中火燉兩個小時,途中如果發現水少了,一定要加開水.

6.最后把切好的蘿卜放進鍋里再燉40分鐘左右,喜歡蘿卜爛點的就燉久一點.

上文我們介紹了牛腩有很多的做法,可以和牛腩搭配的食材非常多,而我們上文選擇了蘿卜來搭配牛腩,并且做出了一道經典的家常菜牛腩燜蘿卜,牛腩燜蘿卜雖然做法簡單,但是如果沒有上文的詳細的流程,我們也很難做得出來,所以大家可以參考上文的教程在家自制。