健康食譜

五花肉燉蘿卜

蘿卜是很多人喜愛吃的,這樣食物在吃的時候,對身體個方面,都是沒有損害,不過在對蘿卜吃的時候,也是要適量進行,蘿卜具有排泄、排氣功效,但是過多的吃,對胃部也是沒有幫助的,那五花肉燉蘿卜是不錯之選,這樣的制作方式,使得蘿卜在口感上有所提高。

很多人對五花肉燉蘿卜做法并不是很清楚,這樣的佳肴制作也是很簡單, 并沒有想的那么復雜,下面就詳細的介紹下,使得在對它制作的時候,可以知道該如何進行。

五花肉燉蘿卜:

材料:蘿卜600公克,三角油豆腐5塊,五花肉300公克,沙拉油15㏄,白煮蛋3顆,干辣椒2支,蒜頭5顆,鮮美露適量,菠菜適量,鮮美露100㏄,紹興酒60㏄,水800㏄,砂糖20公克.

做法:

1.五花肉切成3公分大小塊狀,放入滾水中汆燙至變色后,撈起瀝干水分,再泡入鮮美露中腌漬上色備用。

2.蘿卜洗凈去除外皮后,切成5公分厚圓塊狀,再對切成4等份后修邊;三角油豆腐放入滾水中汆燙1分鐘去除油漬,撈起瀝干水分備用。

3.熱鍋,倒入適量沙拉油燒熱,加入作法1的五花肉略煮后,再加入作法2的蘿卜、三角油豆腐和去殼白煮蛋、干辣椒、去皮蒜頭、調味料,紅燒至蘿卜變軟入味即可。

以上就是對五花肉燉蘿卜做法詳細介紹,在制作五花肉燉蘿卜的時候,也是要注意食材的搭配,而且制作這樣佳肴的時候,不能過多的進行,適量的制作是最佳選擇,使得吃的時候,很容易吃完,長期蘿卜對身體各方面都是有幫助的。