健康食譜

如何腌制泡菜

隨著韓劇的熱播,泡菜也在全球的范圍內“熱”了起來。泡菜其實就是腌制的一種蔬菜,而且這蔬菜不一定是韓劇里的大白菜,其實泡菜的種類可以是很多的。但是關于如何腌制泡菜這個問題,還是比較讓人三思的,因為現實生活中很多人都是不會腌制泡菜的。泡菜酸辣可口,有助于開胃,所以學習腌制泡菜,似乎也是勢在必行的一件事情了。

經常逛超市的朋友就會發現,這兩年超市里面泡菜的種類是越來越多,而且基本上每天滿滿的一車泡菜,到最后關門的時候,幾乎是全部賣光了,可見泡菜的受歡迎程度之高啊,也從側面反應出了很多人是不會做泡菜的。下面就來說說如何腌制泡菜?

泡菜是種經過發酵的腌制菜,把各種蔬菜或瓜果用鹽水腌漬,不摻和過多調味品完全是單純澄明的口味。蔬菜在經過腌漬及調味之后有種特殊的風味,因此泡菜很有人緣,很得人心。腌漬泡菜需要時間的歷練,少則十天半月,多則數月或更久。在等待泡菜腌漬的時日里,泡菜的特有的滋味總是讓我們無法矜持。“數月太久,只爭朝夕”!

食材食譜熱量:83.1(大卡)

主料:卷心菜 200g

方法/步驟

1鍋里倒入清水,放入一把花椒燒開。

2青椒、紅尖椒洗凈去籽后切片,卷心菜洗凈,切成大塊。

3花椒水晾涼后,調入2湯匙精鹽,放入生姜;倒入一湯匙白糖;倒入適量的白酒,約兩湯匙;再次把花椒水燒開,關火晾涼。

4煮鍋里倒入清水,水開后關火,把卷心菜和青紅椒片焯水,撈出晾涼。

5把晾涼的卷心菜和青紅椒碼入干凈的容器里,倒入晾涼的花椒水,蓋蓋密封后,放置兩天即可取出食用。

6腌漬好的泡菜,澆上一點辣椒油吃起來味道酸辣開胃。

注意事項

泡菜不一定要泡在專用的壇子里,用罐頭瓶泡過泡菜,味道也相當不錯。

1.泡好泡菜的第一關鍵是要找一個密封很好的瓶子或壇子,這樣才有助于泡菜水發酵,泡出來的菜香脆可口而又不會酸得倒牙。壇子內壁必須洗干凈,然后把生水擦干,或干脆用開水燙一下也行。

2.泡菜的周轉速度要快。餐館的泡菜為什么好吃,就因為他們的泡菜是“洗澡泡菜”(晚上泡早上吃,一天內吃完),在味道最好的時候就被干掉了。所以,如果家里的人不多,建議用小壇子或大瓶子泡。如果用瓶子,要檢查瓶蓋的密封膠是否完好,蓋蓋時,還要在瓶口蒙二層塑料紙或油紙再把瓶蓋擰緊,越緊越好。

3.最好用泡菜鹽,即不含碘的鹽,否則泡菜容易變軟也酸得快。要不就要加足鹽,但缺點是太咸,我不喜歡這樣做。

4.最好用生水制鹵,這樣的鹵水不嬌氣,不易生霉花。

5.花椒、干辣椒、姜、少許黃酒是必不可少的(我以為最好不用茴香什么的),加點冰糖或麻糖,味道會更好(用白糖也行)。

經過上面關于腌制泡菜做法的詳細介紹,想必大多數人都已經有了一定的了解。那么,有了腌制泡菜的方法,大家就可以嘗試著自己在家中腌制泡菜了。雖然腌制泡菜不是一件容易的事情,但是我們通過努力腌制出泡菜之后的心情必然是喜悅的。而且吃著自己腌制的泡菜,胃口應該是更好的。