健康食譜

蘿卜燉豬蹄

豬蹄子相信是很多人都喜歡吃的吧,特別是女性朋友,女性吃豬蹄的效果是更好的,豬蹄的美容的效果很好,吃一些豬蹄能夠讓女性的皮膚變的很好,現在我們都會經常買一些豬蹄來吃,有時候是煮好的,有時候買的是生的豬蹄,大家可以做出很多種好吃的豬蹄來,下面我們看看蘿卜燉豬蹄。

蘿卜燉豬蹄不知道大家吃過沒有,用蘿卜燉豬蹄的味道是很好的,而且蘿卜和豬蹄都是很有營養的,蘿卜的維生素的含量很高,豬蹄對女性又很好,二者結合起來滋補身體的作用就很大了。

蘿卜燉豬蹄

先把豬手用水煮開,倒掉血水,繼續添水煮爛撈出.

胡蘿卜滾到切塊,然后油鍋燒開先下胡蘿卜過油,然后放煮熟的助手,最后把所有調料加進去。

翻炒一下,添水沒過豬手,然后蓋上鍋蓋繼續燉大概10分鐘,待湯汁收干即可出鍋。

注意事項

豬手要先用開水煮下祛血水。

豬蹄的其他做法

酸菜燉豬蹄

材料

豬蹄兩個,酸菜一小棵,蒜頭幾個,蔥段少許,姜片幾片,八角兩個,紅辣椒段

做法

步驟1:酸菜洗凈泡1小時這樣,把鹽分泡掉些,不然會太咸;如果酸菜是菜市場買的話會有味道,在鍋里先煮個幾分鐘再泡。

步驟2:豬蹄叫菜場師傅斬成段,回來后洗凈焯水過涼。

步驟3:鍋里放油五成熱的時候,小火炸香蔥,姜,蒜,紅辣椒,八角,放酸菜炒一下。

步驟4:然后將豬蹄放進去,加水沒過豬蹄,大火燒開后轉小火燉1個半小時。一個半小時后加入少許醬油和適量鹽,再燉半小時后大火收汁即可。

步驟5:酸菜的脆爽,豬蹄的香濃,又辣又停不住口,酸菜讓豬蹄湯更加清爽;微黃的豬蹄,吸收了酸菜的味道,長時間的入味,味道的美妙,你一定要自己試試才知道哦。

黃豆燉豬蹄

材料

食用油15克 料酒2小匙 胡椒粉1小匙 精鹽1小匙 味精0.5小匙 豬蹄200克 水發黃豆100克 芹菜10克 生姜1塊

做法

1.豬蹄洗凈剁成塊,生姜洗凈切片,芹菜洗凈去葉切段;

2.鍋內加水燒開,放入豬蹄塊、料酒,用大火煮去豬蹄的血水,撈起待用;

3.鍋內下油,待油熱時下生姜片、豬蹄爆炒,盛入砂鍋內,加入水、黃豆,用小火燉約30分鐘至湯汁白,放入精鹽、味精、芹菜,撒入胡椒粉,出鍋即可。

注意

美顏養膚,湯濃味香。如果先將黃豆煮熟,再同煮好的豬蹄一起燉,這樣可以去掉豆腥味。

大家對我們今天介紹的蘿卜燉豬蹄的方法應該去多學習一下,在平時也可以多吃一些豬蹄,畢竟豬蹄對女性朋友的身體是很好的,美容養顏的作用是特別大的,尤其是用蘿卜燉豬蹄的味道是更好的了,大家也可以學習一下豬蹄的一些其他的做法。