健康食譜

如何制作炒面

炒面是很多人愛吃的,這類食物含有的營養元素較多,而且吃的時候,對身體健康也沒有任何損害,炒面很容易消化,在對胃部保護上,有著很好的效果,長期吃炒面對身體不會有任何的損害,不過在吃炒面的時候,需要對如何制作炒面進行了解,使得可以很輕松的制作出來。

那如何制作炒面呢,這類面食的制作并不是很復雜,不過制作前,需要對它的制作步驟進行很好認識,這樣制作的時候,才能夠順利的進行,使得吃的時候,可以很輕松。

如何制作炒面:

材料:手搟面,肉末(豬肉餡,或豬肉絲),卷心菜(青菜任意選擇),蔥花,另外我還放了些火腿丁,鹽,醬油(老抽,炒面略上些顏色會增加食欲),料酒,雞粉,辣椒醬(也可用辣椒代替)。

做法:

1、卷心菜切絲,然后用清水沖洗干凈;蔥切末。

2、準備好材料后就可以煮面條了,把手搟面放入開水鍋中煮熟,然后取出馬上過涼,控干水分后拌入少許植物油,這樣做是為了讓面條不粘連。

3、炒鍋倒入適量油,燒熱后放入蔥花炒香。

4、然后放入肉末,炒至變色后加入辣椒醬、醬油、鹽、雞粉、料酒略炒。

5、然后下入卷心菜炒勻,再下入面條,把菜和面翻炒均勻。

6、加少許水,蓋上鍋蓋,略煨一會,把面和菜拌勻即可出鍋裝盤。

以上就是對如何制作炒面一些介紹,制作炒面的時候,食材的搭配也是很關鍵的,這樣使得炒面在口感和味道上,都是會有提高,同時吃的時候,對身體也不會有任何的威脅,在對這點上也是要進行注意,吃的時候,也不能太隨意。