健康食譜

鹵汁豆腐干

豆腐干是很多人最愛,它是以豆腐為注意食材,所以在制作豆腐干上并不是很復雜,不過豆腐干在口味上也是有著不同,因此制作它之前,也是需要對它進行很好的了解,使得制作的時候,都是能夠輕松的進行,那鹵汁豆腐干是不錯選擇,這樣的制作方法也是很簡單的。

很多人對鹵汁豆腐干的做法并不是很清楚,所以選擇之前,需要對它的制作步驟進行很好的認識,這樣制作這類佳肴的時候,才會知道該如何進行最佳。

鹵汁豆腐干:

材料:白豆腐干3張,話梅1顆,八角2顆,小茴香適量,香葉2片,生抽2湯匙,紅燒汁1湯匙,冰糖1小塊,清水適量,食用油。

做法

1.【豆腐干的炸制過程】:白豆腐干用清水沖干凈控干水分,用刀切成大小均等的正方形塊

2.鍋燒熱,倒入適量的食用油,燒到七成熱

3.放入切好的豆腐干塊炸制

4.炸到豆腐干表皮金黃

5.用鏟子撈起看看,豆腐干表面鼓起,就可以了

6.用漏勺把豆腐干瀝油撈出

7.【豆腐干的鹵制過程】:炸好的豆腐干備用

8.原油鍋內的油倒出,鍋里倒入1勺紅燒汁

9.加入2勺生抽

10.放入1小塊冰糖,大火熬煮至湯汁燒開

11.放入炸好的豆腐干

12.用鏟子翻炒到豆腐干表面被湯汁裹勻

13.加入適量的冷清水,沒過豆腐干表面

14.八角2顆、小茴香適量、香葉2片裝入香料罐內,放入鍋中

15.放入1個話梅

16.蓋好鍋蓋,大火燒開湯汁,轉小火燜煮

17.煮到湯汁剩下豆腐干的一半時

18.用鏟子朝一個方向攪動,把湯汁收干,裹勻在豆腐干表面即可

以上就是對鹵汁豆腐干詳細介紹,這樣的在制作方法在家里都是可以輕松制作出來的,但是在吃的時候,需要適量的進行,鹵汁豆腐干含有的熱量比較高,過多的吃,會讓身體產生多余脂肪,這樣會導致身體肥胖,適量選擇能夠避免這類問題出現。